Ragazzi ho un problema : non riesco a fare abbassare i battiti del cuore dopo le ripetute in pista.
Ora vi spiego meglio.
Devo fare , ad es. : 150m rec.6' ; 200m rec.8' ; 200m rec.10' ; 300m.Tutti fatti al massimo.Ma dopo il 2° 200m ho i battiti a 160 e non mi bastano 10' per recuperare.Mi chiedevo se esisteva un metodo(magari un integratore)che riusciva a ossigenare + velocemente le cellule muscolari permettendomi di riuscire a fare tutte le mie prove.
GRAZIE
Ora vi spiego meglio.
Devo fare , ad es. : 150m rec.6' ; 200m rec.8' ; 200m rec.10' ; 300m.Tutti fatti al massimo.Ma dopo il 2° 200m ho i battiti a 160 e non mi bastano 10' per recuperare.Mi chiedevo se esisteva un metodo(magari un integratore)che riusciva a ossigenare + velocemente le cellule muscolari permettendomi di riuscire a fare tutte le mie prove.
GRAZIE
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