Integrazione ad alti dosaggi per l' inverno

[columbu]

Avevo pensato ad una cosa simile,per un periodo di circa un mese,in cui inizierò massa,dopo un attuale ricondizionamento,seguito da forza.Sono alto 1,72 x 75Kg .Bf circa 11%


GIORNI DI ALLENAMENTO
CELL TECH : 100g al giorno. 50g pre colazione,50g post wo
NITRIX : 6 compresse al giorno
GLUTABOLIC : 15 grammi al giorno
BCAA : 20 grammi al giorno. pre e during w.o
ZMA: 3 compresse pre bed


GIORNI DI NON ALLENAMENTO

CELL TECH : 100g al giorno. 50g pre colazione,50g post wo
NITRIX : 6 compresse al giorno
GLUTABOLIC : 10 grammi al giorno
BCAA : o grammi
ZMA: 3 compresse pre bed

Naturalmente questo è un piano di integrazione che va seguito,come ho detto,per circa un mese,per valutare comunque se possa dare davvero una marcia in più in termini di forza,massa,pump e resistenza.
Si accettano pareri, modifiche e consigli !!

[Sergio]

Alti........ insomma.......

[columbu]

alti..per me !
Cosa ne pensi?

[PrinceRiky]

si va bene

[il Corvo]

il nitrix non c'è lo vedo in massa...
gia è tanto se riesci a vedere i risultati con una bassissima bf%
poi per come ti appanna il cell-tech... al posto tuo con i soldi del nitrix mi comprerei o un gainer oppure due confezioni di leukic (perchè una mi sembra troppo poca...) che è un buon integratore in massa.

[columbu]

il nitrix non c'è lo vedo in massa...
gia è tanto se riesci a vedere i risultati con una bassissima bf%
poi per come ti appanna il cell-tech... al posto tuo con i soldi del nitrix mi comprerei o un gainer oppure due confezioni di leukic (perchè una mi sembra troppo poca...) che è un buon integratore in massa.

Allora...
questo tipo di integrazione che ho proposto,è sulla scia di quella ideata da Sergio;anche se presenta dosaggi e marche differenti,ricalca più o meno lo stesso schema.Considera però che l' ho programmata in base ai miei dati ed è un idea da sperimentare per la prima volta in quanto crea,arginina,zma,gluta
bcaa e altri possibili integratori da inserire tipo leukic,Alc non li ho mai usati nel contempo.
Per quanto riguarda ciò che hai scritto tu,ti dico che il Nitrix è un alternativa all'Ae2 della nutrabolics,prodotto inserito nel piano integrativo di Sergio in massa e quindi credo possa andare.Eppoi,stiamo parlando di arginina..nulla a che fare con il gainer,che tra l altro è sprecato se non forse per ragazzi secchissimi...
Il cell tech appanna?beh.., punto uno:stiamo parlando di un integrazione per il periodo invernale,che insieme ad una dieta iper calorica è normale che mi faccia "appannare"a scapito della def.Punto due: è il miglior intregratore che abbia mai provato e non intendo escluderlo.
I miei dubbi sono altri e cioè : secondo voi c'è qualcosa da aggiungere?tipo leukic?

[il Corvo]

Allora...
questo tipo di integrazione che ho proposto,è sulla scia di quella ideata da Sergio;anche se presenta dosaggi e marche differenti,ricalca più o meno lo stesso schema.Considera però che l' ho programmata in base ai miei dati ed è un idea da sperimentare per la prima volta in quanto crea,arginina,zma,gluta
bcaa e altri possibili integratori da inserire tipo leukic,Alc non li ho mai usati nel contempo.
Per quanto riguarda ciò che hai scritto tu,ti dico che il Nitrix è un alternativa all'Ae2 della nutrabolics,prodotto inserito nel piano integrativo di Sergio in massa e quindi credo possa andare.Eppoi,stiamo parlando di arginina..nulla a che fare con il gainer,che tra l altro è sprecato se non forse per ragazzi secchissimi...
Il cell tech appanna?beh.., punto uno:stiamo parlando di un integrazione per il periodo invernale,che insieme ad una dieta iper calorica è normale che mi faccia "appannare"a scapito della def.Punto due: è il miglior intregratore che abbia mai provato e non intendo escluderlo.
I miei dubbi sono altri e cioè : secondo voi c'è qualcosa da aggiungere?tipo leukic?

Nunnai capit un kezz'...
perchè l'ha inserito Sergio pensi che può andare per te??
poi mi spieghi che cosa vuoi che ti faccia l'arginina in massa? non ti fa mettere massa se è questo che vuoi... per me so soldi sprecati, l'arginina e buona in def ti da un ottimo aiuto e dei risultati visibili..

[columbu]

Nunnai capit un kezz'...
perchè l'ha inserito Sergio pensi che può andare per te??
poi mi spieghi che cosa vuoi che ti faccia l'arginina in massa? non ti fa mettere massa se è questo che vuoi... per me so soldi sprecati, l'arginina e buona in def ti da un ottimo aiuto e dei risultati visibili..

No,forse sei tu che nn hai capito.
Cosa c entra la frase"perchè l'ha inserito Sergio pensi che può andare per te??",quando ho scritto che questa integrazione l'ho programmata per me,in base ai miei dati.
Mi sono rifatto allo schema di integrazione del post "Integrazione Vietata Master Inside" come esempio per il mio,e questo schema prevede l'uso sinergico di numerosi integratori tra cui l'arginina.Stiamo parlando di un integrazione un pò più pesante del solito.
Poi se l'arginina non dia i risultati che uno si aspetta è tutto da vedere ,anche se ,nel caso l' integrazione funzionasse,in realtà poi penso sarebbe difficile stabilire quale prodotto risulti meno efficace.

Altri pareri?

[columbu]

nessuno?

[columbu]

un alternativa, potrebbe essere questa:

Pre colazione
17 g Fierce ,5 Glutabolic

Pre wo
17g Fierce

Post wo
92g Anabolic Window + 5 glutabolic

Pre bed
10g glutabolic

Che ne pensate?aggiunte?modifiche?

[Ingegnere88]

io assieme al fierce metterei del cm2

[columbu]

Il Fierce con il cm2?perchè?non è pure un pre wo?Io vorrei optare per il fierce pre colazione e pre wo,e A.W per il post wo.Come ti sembra l'accoppiata?
L'Anabolic Window per me è il top come post w.o,l'ho provato lo scorso anno e devo dire che è veramente ottimo dal punto di vista dei valori nutrizionali.
Certo,92g nn sono pochi a livello calorico,ma sicuramente è un integratore che dà una spinta in più.Da provare.
Per il resto volevo sperimentare un integratore pre allenamento come il Fierce,che a quanto pare ha ottimi feedback.

[Ingegnere88]

si il CM2 è un pre W.O se puoi spendere qll abbinamento IMHO è davvero notevole...