Salve volevo qualche consiglio su un integratore da poter assumere durante lo svolgimento degli esercizi.Preferibilmente in soluzione come ad esempio il classico gatorade quindi ricco di sali minerali e altre sostanze che possano darmi un veloce recupero.Grazie!!
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il recupero...durante
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Hmm vabbè
Athletic Edge Nutrition IntrAbolic dovrebbe fare al caso tuo per un integratore da prendere durante l'allenamento.
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ok.Ma magari qualcosa di più commerciale ed economico?Commenta
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gatorade, ricco di sali minerali .. e altre sostanze (zucchero) 
dipende da te se vuoi una cosa buona o una cosa che costi poco
C'era scritto Windows 98 o superiore, così ho preso un Mac.Commenta
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Originariamente Scritto da gus Visualizza Messaggiogatorade, ricco di sali minerali .. e altre sostanze (zucchero)
dipende da te se vuoi una cosa buona o una cosa che costi poco
Ingegnere88
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compra dei sali minerali e maltodestrine...L'H2O la trovi anche a casa tua e lo zucchero pure...il gtorade e roba simile è per lo più 99% acqua e zucchero....IMHO ovviamente
Ciao"Sbalordito rimase il diavolo quando comprese quanto osceno fosse il bene e vide la virtu' nello splendore delle sue forme sinuose!"
Diario http://www.bodyweb.com/forums/thread...3-War-Zone-1-0Commenta
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polase ad esempio ma non ti aspettare miracoliOriginariamente Scritto da emarex88 Visualizza Messaggiohttp://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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io ti consiglio di assumere solo acqua durante il wo e 40 gr di carbo e digestione lenta prima del wo (pane integrale o frutta per esempio)Commenta
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io consiglierei delle maltodestine o qualcosa stile carboidrati veloci pre work, tali da darti tanta energia e gluta degussa post
recupero assicurato
altrimenti semplice uso di BCAA pre work e post work.
Per facilitare il recupero non ha senso lavorarci integrando nel mentre, secondo me nel mentre non si dovrebbe fare proprio niente, neanche quasi bere acqua -- qualsiasi cosa assumi nel mentre il fisico finisce per svolgere doppio lavoro, allenamento + digestione della roba inserita(¯`·.*_.Usque ad Finem._*.·´¯)Commenta
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Originariamente Scritto da Rampage Visualizza Messaggioio consiglierei delle maltodestine o qualcosa stile carboidrati veloci pre work, tali da darti tanta energia e gluta degussa post
recupero assicurato
altrimenti semplice uso di BCAA pre work e post work.
Per facilitare il recupero non ha senso lavorarci integrando nel mentre, secondo me nel mentre non si dovrebbe fare proprio niente, neanche quasi bere acqua -- qualsiasi cosa assumi nel mentre il fisico finisce per svolgere doppio lavoro, allenamento + digestione della roba inserita
l'acqua non si digerisce........ed una sua lieve carenza influenza negativamente le prestazioni......spero stessi solo esagerando un pò vero?"Sbalordito rimase il diavolo quando comprese quanto osceno fosse il bene e vide la virtu' nello splendore delle sue forme sinuose!"
Diario http://www.bodyweb.com/forums/thread...3-War-Zone-1-0Commenta
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era un'esagerazione per dirti che se eviti proprio del tutto di prendere cose è meglio.
Certo bere è bere, vai tranquo però il resto di quello che ho detto è OGGETTIVAMENTE vero
fidati
(¯`·.*_.Usque ad Finem._*.·´¯)Commenta
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Originariamente Scritto da Rampage Visualizza Messaggioera un'esagerazione per dirti che se eviti proprio del tutto di prendere cose è meglio.
Certo bere è bere, vai tranquo però il resto di quello che ho detto è OGGETTIVAMENTE vero
fidati
ma su quello quoto...ero solo perplesso per l'acqua....anche io pre e post!! durante 1 - 2 litri di acqua a seconda del periodo!!!
ciao"Sbalordito rimase il diavolo quando comprese quanto osceno fosse il bene e vide la virtu' nello splendore delle sue forme sinuose!"
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