avevo intenzione di prendere questi 3 insieme pre wo, post wo e prenanna
sapete dirmi in quali rapporti? per 5 grammi di creatina a dose quanti di arginina e ornitina dovrei assumere per un mix ideale?
mi è stato detto di implementare anche vitamine del gruppo B insieme a questo mix.. mi sapete dire un integratore dal quali prenderle?
poi volevo sapere se nel post wo è inutile fare questo mix senza assunzione di pro, xke stimolare il GH senza pro è come preparare tutto senza mattoni..
e ultima cosa se a questo mix manca qualcosa oppure va bene cosi..
se decidessi di metterci la taurina lo dovrei fare a discapito di un altro amminoacido x mancanza di soldi, sarebbe meglio la taurina invece di un altro?
GRAZIE
sapete dirmi in quali rapporti? per 5 grammi di creatina a dose quanti di arginina e ornitina dovrei assumere per un mix ideale?
mi è stato detto di implementare anche vitamine del gruppo B insieme a questo mix.. mi sapete dire un integratore dal quali prenderle?
poi volevo sapere se nel post wo è inutile fare questo mix senza assunzione di pro, xke stimolare il GH senza pro è come preparare tutto senza mattoni..
e ultima cosa se a questo mix manca qualcosa oppure va bene cosi..
se decidessi di metterci la taurina lo dovrei fare a discapito di un altro amminoacido x mancanza di soldi, sarebbe meglio la taurina invece di un altro?
GRAZIE