tribulus

[CUBISTA]

ho comprato il tribulus della twin- lab vorrei sapere quante pasticche ne devo prendere al giorno ?? e quando lo devo prendere?? ma funzionera'??
l acetyl carnetina che dosi e quando??
grazie...........................

[Gawain]

Ti consiglio 1 cps alla mattina ed una prima del workout

Per quanto riguarda l'ALC

2,5 gr la prima sett.
2 gr la seconda
1,5 gr la terza
1 gr la quarta

a dosi di 500 mg ripartite durante l'arco della giornata

[body2]

Perfetto

[swanz]

Re: tribulus

Le dosi di tribulus sono 500mg ai 3 pasti principali.

[Dark Side]

Mi sapreste fare il nome di alcune marche di tribulus affidabili e di altre da evitare assolutamente????
Grazie.

[swanz]

Personalmente il tribulus mi ha sempre dato risultati modesti.
Il migliore (quello che cmq mi ha fatto qualcosimo) è stato il trioxalon della AST. Bene anche il Twinlab. Zero in assoluto è stato il Nature Best.

Ovviamente stai su marche importanti: ast e twinlab offrono sufficenti garanzie.

[kromae]

Salve a tutti sono nuovo in questo forum.
Anch'io sto assumendo il Tribulus Terrestris e ho una domanda per Gawain:
non riesco a capire cosa serva prenderlo prima dell'allenamento; il processo di crescita muscolare avviene una volta terminato l'allenamento, con il riposo, quindi, secondo me ha più senso stimolare la produzione di testosterone dopo piuttosto che prima.
Inoltre mi era stoto consigliato da un preparatore di assumerlo a fine allenamento.
Puoi spiegarmi?
Grazie e CIAO

[Gawain]

L'allenamento, specialmente se prolungato, causa un abbassamento del testosterone e un aumento del cortisolo.
Il tribulus assunto prima del workout potrebbe stimolare l'ipofisi a produrre più LH, con le ovvie ripercussioni positive sull'ormone maschile