usare bene gli integratori

[pacofit]

salve a tutti mi chiamo Paco da un anno prendo degli integratori.....premetto che mi alleno a casa quindi le schede di allenamento me le"passa"un mio amico che da anni si allena con regolarità in palestra ,io per problemi di lavoro non posso quindi mi alleno lo stesso regolarmente ma a casa ad orari diciamo notturni....comunque la mia domanda è questa....da un anno assum0 proteine della muscletech in più capsule di amminoacidi e capsule di creatina alkalina.....vi dico che i risultati si vedono ma la domanda è:si possono prendere tutte ste cose per cosi tanto tempo?mi faranno male?posso smettere senza perdere quella massa che ho acquisito in quest'anno?oppure posso continuare ad assumere st'integratori senza problemi di salute?datemi un consiglio su come e quando prendere determinati integratori.....grazie mille!!!
paco

[mmaattyy]

Proteine sono un sostitutivo di un pasto proteico. Quindi è come se stessi chiedendo cosa succede se smetti di mangiare carne,pesce.
Gli ammino hanno + che altro funzione anticatabolizzante (se presi prewo) quindi aiutano a nn bruciare tanta massa magra.
La crea il discorso è differente. Però di certo le leggende che se smetti di fare palestra e hai fatto uso di creatina, ti vengono le tette flosce che toccano per terra sono tutte cazzate.,

[PrinceRiky]

dai ma i fake di notte LOL

[Shoulders]

dai ma i fake di notte LOL

[mmaattyy]

dai ma i fake di notte LOL

e io pure che gli rispondo

[pacofit]

rispondo a mmaattyy:mi stai dicendo che posso tranquillamente prendere sia proteine che amminoacidi (allenandomi sempre e ovvio),senza che mi possa accadere nulla?quindi pure per assurdo potei allenarmi fino alla vecchiaia e continuare ad assumere giornalmente sia proteine che amminoacidi?bene

[PrinceRiky]

rispondo a mmaattyy:mi stai dicendo che posso tranquillamente prendere sia proteine che amminoacidi (allenandomi sempre e ovvio),senza che mi possa accadere nulla?quindi pure per assurdo potei allenarmi fino alla vecchiaia e continuare ad assumere giornalmente sia proteine che amminoacidi?bene

no creperai sicuramente prima, traquillo

[mmaattyy]

rispondo a mmaattyy:mi stai dicendo che posso tranquillamente prendere sia proteine che amminoacidi (allenandomi sempre e ovvio),senza che mi possa accadere nulla?quindi pure per assurdo potei allenarmi fino alla vecchiaia e continuare ad assumere giornalmente sia proteine che amminoacidi?bene

Certo !!! Nessun problema. Magari e ripeto magari potresti avere se usi la creatina ininterrottamente per 2 anni...Però nulla è certo.

[Shoulders]

no creperai sicuramente prima, traquillo

[pacofit]

preceriky ma che ti metti a fare in mezzo ad una discussione se dici solo stupidagini.....se vuoi dire la tua dilla seriamente se no taci fai più bella figura!!!!

[pacofit]

mmaattyy grazie mille penso di aver capito la cosa.....penso che per uqnto riguarda le proteine e bcaa di problemi nn ce ne dobrebbero essere nell uso prolungato ma con la creatina forse,,,,,cmq per tranquillita mi sottoporrò ad analisi del sangue ogni 3 4 mesi cosi mi alleno e sto tranquillo.....grazie mille di tutto ciao e alla prossima

[mastro gariboldi]

per fortuna ti ha consigliato mmaattyy, una persona esperta e fidata....

[Frattaz]

Chiudo.