Chi di voi prende glutamina prima dell'aerobica per evitare un eccessivo catabolismo ?
E se la prendete, quando lo fate ( min. ) ?
Grazie
E se la prendete, quando lo fate ( min. ) ?
Grazie
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Ora non sto eseguendo esercizi cardio, ma quando lo faccio assumo 10 gr di glutammina e 5 di BCAA mezz'oretta primaSe continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan) -
Scusa l'ignoranza..
Non ha nessuna incidenza sulla lipolisi vero ?
Ti permette solamente di evitare un eccessivo catabolismo muscolare.
Sono un neofita, per questo mi informo.
grazie a te Gawain per le tue preziose informazioni.
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Re: Scusa l'ignoranza..
Permette di "tamponare" il catabolismo, ma ritarda un po' la lipolisi, visto che gli amino vengono usati a scopo energeticoOriginally posted by Max2710
Ti permette solamente di evitare un eccessivo catabolismo muscolare.
Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
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THANKS
Grazie Gawain !!!!
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Ti consiglio una buona dose di BCAA prima e Gluta dopo.
Non ostacola la lipolisi perchè prima che si attivi il ciclo di Krebs un po' di amino li bruci comunque ed è meglio che non siano quelli dei tuoi muscoli.
Ciao
MikeCommenta
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