Akg + cee

[elpuma]

Ciao ho acquistato i prodotti con immagine allegata con le seguenti caratteristiche:

AKG:

Arginine Alpha-Ketoglutarate (AAKG), bulking agent - microcrystalic cellulose, anti-caking agent - magnesium stearate; capsule - gelatine.
Nutrition information

Arginine alpha ketoglutarate (AAKG)
1250 mg 1 capsule
7500 mg 6 capsules


CEE:

Creatine Ethyl Ester 3g per 4 pastiglie


Pensavo di prendere:

7.5g al Giorno di AKG
5-6 g di CEE

va bene???

186cm x 87kg

[PrinceRiky]

non conosco queste due marche

però si, possono andare bene

[elpuma]

ma l'assunzione come la divido?

AKG: 1 MATTINA + 4 PRE WO + 1 PRENANNA?

CEE: 1g mattina 3g PRE-WO ?

Nei giorni di NO WO che faccio?

thanks

[PrinceRiky]

io farei circa 5 grammi prima di colazione (20min minimo)
30 min prima del wo

e se vuoi anche prima di coricarti a stomaco vuoto

la creatina 2-3 gr appena sveglio
idem 30min pre wo
idem post wo

[elpuma]

quindi sono 6-9g al dì di CEE
e 15g al dì di akg???

[PrinceRiky]

quindi sono 6-9g al dì di CEE
e 15g al dì di akg???

eh ti dico secondo me di meno non ha effetto

[Shoulders]

inizia e vedi come tolleri le sostanze c'è chi la sente anche a dosi ridotte e chi no devi solo provare su di te

[elpuma]

si ma l'assunzione è divisa in 3 cmq---mattino pre-wo--prenanna?

[Sergio]

non conosco queste due marche

però si, possono andare bene