la mia scarna integrazione

[kei-saa]

ragazzi io integro sempre e solo con whey, crea (aminoacidi in def), e gluta, nei modi e dosi più classici.
Leggendo, di destrosio, taurina, arginina, in altri post, vorrei chiedere se ci sono altre cose ESSENZIALI, che dovrei iniziare ad assumere?
thanx

[Sergio]

Sei già coperto in molti sensi, se vuoi, puoi provare l'arginina, AKG.

[PrinceRiky]

io la taurina non la tralascerei

così come l'arginina ti può aiutare a migliorare sensibilmente le perfomance, però è sempre tutto logicamente soggettivo

non ti resta che provare

[Ingegnere88]

la taurina oltre che mooooolto soggettiva la userei in sinergia della crea IMHO i suoi effetti da sola sono praticamente nulli...

[PrinceRiky]

la taurina oltre che mooooolto soggettiva la userei in sinergia della crea IMHO i suoi effetti da sola sono praticamente nulli...

su di te

io abbinata alla caffeina la trovo un'enegetico straordinario

[kei-saa]

Sei già coperto in molti sensi, se vuoi, puoi provare l'arginina, AKG.

facendo un search nel web sill'arginina (in generale, non akg) ho trovato tra le altre cose:

L'utilizzo di arginina è controindicato per le persone soggette a manifestazioni causate da herpes virus dato che tale amminoacido sembra favorire gli episodi di riattivazione del ceppo virale.
Elevate dosi di arginina (oltre i 30 grammi al giorno) hanno provocato anche cefalea, ipotensione e nefrotossicità. Più gravi le reazioni per via parenterale.
Per dosi inferiori gli effetti collaterali più comuni si riferiscono ad episodi di diarrea, crampi addominali e nausea.



uhm....

[PrinceRiky]

si muore anche con l'acqua minerale

questo per dirti che se soffri di queste patologie evitala, se non ci soffri, non abusarne. regola che vale per ogni cosa

[wellco]

facendo un search nel web sill'arginina (in generale, non akg) ho trovato tra le altre cose:

L'utilizzo di arginina è controindicato per le persone soggette a manifestazioni causate da herpes virus dato che tale amminoacido sembra favorire gli episodi di riattivazione del ceppo virale.
Elevate dosi di arginina (oltre i 30 grammi al giorno) hanno provocato anche cefalea, ipotensione e nefrotossicità. Più gravi le reazioni per via parenterale.
Per dosi inferiori gli effetti collaterali più comuni si riferiscono ad episodi di diarrea, crampi addominali e nausea.



uhm....

per quanto riguarda l'herpes non mi è mai accaduto e ne soffro anche io....
per gli oltre 30 gr mi sembra una dose elevata che non utilizzerai certamente...