mi spiegate la differenza tra un gainer e una barretta?ovviamente una barretta con carbo, nn quella high pro
premesso che ho usato la funzione cerca, ma nn l'ho capita
come sostituto di un pasto o di uno spuntino(nei solo casi di emergenza, ovvio)..sono equivalenti?o hanno funzioni diverse?
poi: mi spiegate come fate a prendere la creatina senza farvi venire la tachicardia? io quando prendo l'integratore sustenium, che ha 3 gr di crea per dose, sto a mille!!!!semplice curiosità la mia :-)
premesso che ho usato la funzione cerca, ma nn l'ho capita
come sostituto di un pasto o di uno spuntino(nei solo casi di emergenza, ovvio)..sono equivalenti?o hanno funzioni diverse?
poi: mi spiegate come fate a prendere la creatina senza farvi venire la tachicardia? io quando prendo l'integratore sustenium, che ha 3 gr di crea per dose, sto a mille!!!!semplice curiosità la mia :-)