pool vs proteine

**Penna84** · 30-08-2008, 17:20:36

Originariamente Scritto da wellco Visualizza Messaggio

devo fare un ordine e sono indeciso cosa prendere....
vorrei prendere un pool di amminoacidi e sostituirli alle proteine in polvere....sono la stessa cosa?

a me il sapore delle proteine in polvere non piace per cui opto per il pool, che va assunto in minore quantità ma ha un costo + elevato.
A differenza delle pro, il pool ha poche calorie e andrebbe preso con altre fonti proteiche(tipo a colazione con il latte)
Per quanto riguarda gli integratori non tutti i pool sono uguali, alcuni sono proteine idrolizzate, altre concentrate e cosi via e sinceramente non ho ancora ben capito come distinguerle

**mikkou** · 30-08-2008, 19:51:01

il pool sono proteine predigerite...
io lo preferisco,mi son trovato sempre benissimo(anke se costa d +,pazienza)...

**Penna84** · 30-08-2008, 20:23:00

Originariamente Scritto da mikkou Visualizza Messaggio

il pool sono proteine predigerite...
io lo preferisco,mi son trovato sempre benissimo(anke se costa d +,pazienza)...

con queli prodotti ti sei trovato meglio e in quale quantità li prendi?

**mikkou** · 30-08-2008, 20:44:50

di pool ne prendo 18g al giorno...

**wellco** · 31-08-2008, 14:56:29

ma non posso usare il pool come se fossero delle proteine in polvere....ad esempio utilizzarli da solo come uno spuntino?!?!

**wellco** · 31-08-2008, 14:57:36

Originariamente Scritto da mikkou Visualizza Messaggio

di pool ne prendo 18g al giorno...

con 18 gr intendi 9 capsule visto che solitamente pesano 2gr l'una?!
oppure 18 gr di materia intesa come proteine?

**Sergio** · 31-08-2008, 15:22:37

Originariamente Scritto da wellco Visualizza Messaggio

ma non posso usare il pool come se fossero delle proteine in polvere....ad esempio utilizzarli da solo come uno spuntino?!?!

Questo è un limite ovviamente, prendere 5 pasticche non ti sazia come un "beverone"

**mikkou** · 31-08-2008, 15:28:26

Originariamente Scritto da wellco Visualizza Messaggio

con 18 gr intendi 9 capsule visto che solitamente pesano 2gr l'una?!
oppure 18 gr di materia intesa come proteine?

si prendo 9 compresse...
e in + bcaa ...cmq c sn alcuni ke prendono il pool fra 1pasto e l altro tipo spuntino diciamo...

**wellco** · 01-09-2008, 10:26:32

Originariamente Scritto da Sergio Visualizza Messaggio

Questo è un limite ovviamente, prendere 5 pasticche non ti sazia come un "beverone"

ok quindi il loro limite è la sazietà?
dal punto di vista dei nutrienti e di calorie.proteine ecc...sono uguali alle proteine....?

**mikkou** · 01-09-2008, 14:21:44

Originariamente Scritto da wellco Visualizza Messaggio

ok quindi il loro limite è la sazietà?
dal punto di vista dei nutrienti e di calorie.proteine ecc...sono uguali alle proteine....?

naturalmente il pool essendo predigerito ha meno calorie e pro..
ma il rapporto amino acidico è simile ke è qst l importante...

**Ioria86** · 01-09-2008, 15:25:56

io nn ho mai provato un pool mi sa che quest'anno lo proverò anche se nn mi alletta l'idea di prendere delle pillolone...Molto meglio un bel beverone che ha anche un buon gusto!!!

**mikkou** · 01-09-2008, 15:33:40

ognuno trova il modo ke fa x lui,io mi trovo bene cn il pool..qnd usavo le pro in polvere mi facevano uscire 1pò d acne xciò nn mi va d usarle....

**Penna84** · 01-09-2008, 15:35:06

Originariamente Scritto da Ioria86 Visualizza Messaggio

io nn ho mai provato un pool mi sa che quest'anno lo proverò anche se nn mi alletta l'idea di prendere delle pillolone...Molto meglio un bel beverone che ha anche un buon gusto!!!

madonna a me proprio fanno schifo i beveroni