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Ciao volevo sapere per cortesia quando è piu opportumo prendere la creatina,se prima o dopo l'allenamento.Ora ne stò prendendo metà prima e metà dopo.gRAZIE
Ciao volevo sapere per cortesia quando è piu opportumo prendere la creatina,se prima o dopo l'allenamento.Ora ne stò prendendo metà prima e metà dopo.gRAZIE
va bene.....
quando non ti alleni prendila prima di colazione...
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Creatina
Ciao volevo sapere per cortesia quando è piu opportumo prendere la creatina,se prima o dopo l'allenamento.Ora ne stò prendendo metà prima e metà dopo.gRAZIE
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