posso, per comodità in ufficio, prendere dei bcaa anzichè mangiare?
se si quanti grammi?
ripeto per comodità in ufficio.
se si quanti grammi?
ripeto per comodità in ufficio.
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sigpic
non so mettere i quote in firma -
No
i bcaa non sono un pasto
se proprio proprio usa un pool amminoacidico, ma è costoso
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si meglio che digiunare ma a questo scopo trovo migliori gli aminoacidiOriginariamente Scritto da ettorefff Visualizza Messaggiohttp://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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secondo me noOriginariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggio
se ha fame è un altro conto, prendere amminoacidi a caso non la vedo una genialata
alla fine un digiuno di un'ora o due in più se compensato da un pranzo equilibrato e sufficiente non da nessun effetto negativo
non credo che il ragazzo sia un pro da poterne vedere le differenze
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Beh ma se non può fare il pasto di metà mattina allora un pool di aminoacidi è sicuramente meglio che niente.
L'ideale Ettore sarebbe se riuscissi a imboscare una barretta o uno shake da consumare furtivamente (anche in bagno di nascosto se rompono le scatole in ufficio). Se proprio non vuoi usare uno shaker o una borraccia ci sono i drink proteici già pronti anche in lattina.Commenta
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ma se passano x esempio 5 ore tra colazione e pranzo e uno nn fa lo spuntino mattutino ma compensa cn due pasti ricchi va bene lo stesso no?e la stessa cosa vale x lo spuntino pomeridiano (quando nn ci si allena)
con pranzo e cena?Alla fine ne resterà soltanto uno!Commenta
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per raggiungore la quota proteica tipica cioè 20/30 gr di pro effettive bisogna ingerire 20 cps di bcca, uno shaker imho anche a lavoro è sicuramente + indicato, o meglio una barretta a questo puntosigpicthe worst day at the beach, is better, than a good day at workCommenta
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se è solo per comodità, no secondo me. meglio un pasto.Originariamente Scritto da ettorefff Visualizza MessaggioXIV-VIII-MCMXCI
Non colpire affatto se ciò è dignitosamente evitabile; ma se colpisci, colpisci sempre duro.Commenta
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Originariamente Scritto da Duncan Visualizza Messaggio
2 pasti no, però un pasto del 50% più ricco potrebbe essere un'idea
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Ah beh si chiaro se avesse la possibilità di fare un pasto solido (anche se scomodo) sarebbe indubbiamente meglio
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prova con un mrpOgni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.Originariamente Scritto da Bob TerwilligerCommenta
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quindi se facessi così x te va bene?Originariamente Scritto da PrinceRiky Visualizza Messaggio2 pasti no, però un pasto del 50% più ricco potrebbe essere un'idea
1) salto lo spuntino mattutino ma faccio colazione + abbondante.
2) salto spuntino pomeridiano e faccio pranzo + abbondante...
però mi sorge un dubbio:se salto lo spuntino pomeridiano e faccio pranzo normale mettere parte dei cho dello spuntino a cena nn potrebbe far ingrassare?Alla fine ne resterà soltanto uno!Commenta
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guarda anche io lavoro in ufficio e tranuillamente in un paio di minuti mi mangio un panino con bresaola o fesa di tacchino, altrimenti mi porto le whey, al momento ci mento un guccio d'acqua e giù...Swangin' & Bangin'Commenta
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io cmq parlavo del pool di aminohttp://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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