after max

[black_hawk]

ero tentato di crearmi una sorta di gainer fai da te per il post wo, ma ho optato per questo prodotto della on, che dovrebbe essere nuovo,, after max, che dovrebbe avere come base le whey gold con l'aggiunta di altri nutrienti, che ne pensate? valido?

* 40 gr di proteine
* 5 gr di Creatina Monoidrata
* 5 gr di L-Glutamina & 1 gr di Taurina
* Senza dolcificanti artificali

Informazioni nutrizional
per 97g
Calorie 370
Calorie dal grasso 45
Totale grassi 5g
Grassi saturi 2.5g
Colesterolo 45mg
Carboidrati 40g
Fibre 2g
Zuccheri 5g
Proteine 40g
Vitamina A 1027IU
Vitamina C 24mg
Vitamina D 110IU
Vitamina E 12IU
Riboflavina 0.36mg
Niacina 3.9mg
Vitamina B6 0.39mg
Acido folico 54mcg
Vitamina B12 1.17mcg
Biotina 58mcg
Acido pantotenico 2mg
Calcio 320mg
Fosforo 102mg
Iodio 19mcg
Ferro 1.75mg
Magnesio 59mg
Zinco 0.46mg
Rame 0.29mg
Cromo 47mcg
Cloruro 104mg
Sodio 170mg
Potassio 528mg
Creatina monoidrata 5g
L-Glutamina 5g
Taurina 1g
Aminogen® 250mg
Carbogen® 250mg

Altri Ingredienti: Miscela di proteine (proteine del siero di latte, proteine del siero di latte isolate, glutamina peptide), maltodestrina, cacao, aromi naturali e artificiali, lecitina, sale, Acesulfame di potassio, Miscela di vitamini e minerali (acido ascorbico, D - Alfa-tocoferolo succinato, maltodestrina, Niacinamide, D-pantotenato di calcio, cloridrato di piridossina, Cromo Polynicotinate, riboflavina, vitamina A palmitato, Biotina, acido folico, colecalciferolo, Cianocobalamina), sucralosio, (Splenda ® Marchio)

[Fakez]

Ha anche degli elettroliti oltre a creatina+glutammina+taurina e una spruzzata di vitamine. Nulla di speciale cmq... forse non mi ispira il rapporto carbo : pro dato che avrei preferito più carboidrati.

Fatti però il conto di cosa ti verrebbe a costare a prendere tutto separato tanto è un miscuglio che puoi replicare facilmente in casa

[black_hawk]

Ha anche degli elettroliti oltre a creatina+glutammina+taurina e una spruzzata di vitamine. Nulla di speciale cmq... forse non mi ispira il rapporto carbo : pro dato che avrei preferito più carboidrati.

Fatti però il conto di cosa ti verrebbe a costare a prendere tutto separato tanto è un miscuglio che puoi replicare facilmente in casa

ora per comodità volevo provare questo, effettivamente devo farmi bene i calcoli di cosa mi verrebbe a costare la replica casalinga

non mi soddisfa nemmeno a me la quantità di carbo, se ne aumento la dose con un po di maltodestrine aggiunte cosa ne dici?

[Fakez]

Si nessun problema a prendere delle maltodestrine aggiuntive, anzi guarda i carboidrati li dentro sono solo semplici maltodestrine ( da quì il discorso di fare il conto se conviene o meno ). Volendo puoi mettere anche del destrosio visto che molti fanno un mix maltodestrine+destrosio però parliamo di zuccheri quindi dipende molto dalla tua dieta e obbiettivi.