ciao ragazzi.... è da 1 anno che nn assumo + i Bcaa - percui non mi ricodo + come assumerli....
mi ricordo che li prendevo 3cp pre work e 3kg post work -
compresse da 1 gr - percui 6 gr visto che peso 60 kg -
ma nn ricordo
se devo assumerli anche quando non mi alleno....![Muro](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/wall[1].gif)
potete consigliarmi....![Smilie](https://www.bodyweb.com/core/images/icons/icon7.gif)
graziiiieeee
mi ricordo che li prendevo 3cp pre work e 3kg post work -
compresse da 1 gr - percui 6 gr visto che peso 60 kg -
ma nn ricordo
![Pensa](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/scratch[1].gif)
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potete consigliarmi....
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graziiiieeee
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