Scusate ragazzi, ma non ho ancora le idee chiare:
potete dirmi le dosi di creatina e glutammina che si possono ottenere in un cucchiaio, cucchiaino oppure nel misurino da 30 g delle proteine, colmi rasi, non ci ho capito ancora niente. Replicate in molti, non voglio comprarmi la bilancia elettronica!!
Vi ringrazio anticipatamente, Fabry.
potete dirmi le dosi di creatina e glutammina che si possono ottenere in un cucchiaio, cucchiaino oppure nel misurino da 30 g delle proteine, colmi rasi, non ci ho capito ancora niente. Replicate in molti, non voglio comprarmi la bilancia elettronica!!
Vi ringrazio anticipatamente, Fabry.
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