shake post-wo

[CRI PV]

in linea di massima grazie

[DORIAN]

in Linea Di Massima Grazie:d

:d

[CRI PV]

vi sembrerà strano ma non ho mai preso maltodestrine, mi sapete dire pressapoco
i costi e se essenziale che siano di buona marca?

[DORIAN]

vi sembrerà strano ma non ho mai preso maltodestrine, mi sapete dire pressapoco
i costi e se essenziale che siano di buona marca?

la marca nn conta...i prezzi sn piu' o meno quelli del glucosio...cmq sn finezze ricordalo.

[CRI PV]

ora non fucilarmi ma io come post wo prendo 35g di whey +crea e un panino con la marmellata, quindi pensi ci sia molta differenza o son finezze?mi fido molto del tuo giudizio

[DORIAN]

ora non fucilarmi ma io come post wo prendo 35g di whey +crea e un panino con la marmellata, quindi pensi ci sia molta differenza o son finezze?mi fido molto del tuo giudizio

finezze...va benissimo...
ps
vedo meglio il miele che la marmallata.

[Pingador76]

se hai tendenza ad ingrassare io il destrosio lo eviterei
fai 35 gr pro + 25 gr maltodx

io cmq adesso prendo solo whey 35-40 gr post wo ed a livello di definizione mi trovo benissimo, durante l'inverno tornerò ad associare 25-30 gr di carbo preferibilmente maltodx

[DORIAN]

se hai tendenza ad ingrassare io il destrosio lo eviterei
fai 35 gr pro + 25 gr maltodx

io cmq adesso prendo solo whey 35-40 gr post wo ed a livello di definizione mi trovo benissimo, durante l'inverno tornerò ad associare 25-30 gr di carbo preferibilmente maltodx

questa scusa me la devi spiegare...
post w.o. e' l'unico momento dove la sensibilita' insulinica e' alta...
se hai tendenza ad ingrassare bisogna strutturare un regime dietetico adeguato alle proprie caratteristiche.
L'unico pasto su cui ai sul sicuro e' il post w.o.