ciao ho deciso di comperare della creatina in particolare questa:
volevo sapere se è una buona scelta...e le dosi perchè ho sentito dire che con le nuove creatine non ce + bisogno di fare fase di carico mantenimento e scarico...questa come devo assumerla?se è di aiuto sono alto 1.75 e peso 60kg...
volevo sapere se è una buona scelta...e le dosi perchè ho sentito dire che con le nuove creatine non ce + bisogno di fare fase di carico mantenimento e scarico...questa come devo assumerla?se è di aiuto sono alto 1.75 e peso 60kg...
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