proteine: incasinamento totale

[aguirre]

Ho passato la notte insonne inseguito da proteine al latte, all'uovo, a scambio ionico....nn ho capito una mazza!!!!!!
chi mi vuol fare passare la prossima notte serena???? :cool:
che proteine devo prendere???
quando???
(e perche)

[davyp74]

io mi sono sognato di essere mozzicato da un ramificato!!!!

[Ospite]

come prenanna caseine e albumine,perchè a lento rilascio.

per la colazione le migliori sono le Siero del latte perchè veloci.

[davyp74]

ma dire a scambio ionico o idrolisate... è lo stesso?????

[aguirre]

Postato originalmente da : davyp74:
<STRONG>ma dire a scambio ionico o idrolisate... è lo stesso?????</STRONG>

az Dav avevo capto quelo che mi aveva detto mister, ora tu mi riincasini......

[davyp74]

ops... non volevo!!!

[srinivasa]

L'idrolizzazione e lo s.i. sono processi diversi che,credo,possano essere associati nella produzione di un certo composto proteico,cosi' come la predigestione enzimatica.

In ogni caso per il prenanna ci vogliono pro a lento rilascio quindi provenienti dall'albume dell'uovo come queste (che pero' non hanno affatto un buon sapore,si miscelano bene,ma con un risultato finale di scarsissima consistenza) :

http://www.musclenutrition.com/mostra.php?pun=67

oppure questo altro tipo che ha un ottimo gusto,un'ottima solubilita' e da luogo,con un po' d'acqua, ad una buona cremina da mangiare con il cucchiaio:

http://www.musclenutrition.com/mostra.php?pun=285

Le pro a scambio ionico lasciale per il mattino,quando vieni da un periodo di digiuno piuttosto lungo e per ogni occasione nella quale vuoi un apporto proteico veloce da assimilare e che non ti impegni troppo nella digestione, io ti consiglio questo prodotto della Genesis che ha un ottimissimo rapporto qualita'/prezzo :

http://www.musclenutrition.com/mostra.php?pun=311

Facci sapere:-)

[aguirre]

grazie x i consigli