Eccoli a confronto.. a sinistra la vitamina o il minerale, al centro la quantità presente in una pillola di Supradyn e a destra la quantità presente in una pillola di Diagran.
VITAMINA | SUPRADYN | DIAGRAN MINERALE:
A | 3333 u.i. | 25000 u.i.
B1 | 20 mg | 10 mg
B2 | 5 mg | 10 mg
B5 | 11,6 mg | 5 mg
B6 | 10 mg | 0,5 mg
B9 | 0 mg | 0,1 mg
B12 | 5 µg | 5 µg
C | 150 mg | 150 mg
D2 | 400 u.i. | 1000 u.i.
E | 10 mg | 0 mg
H | 1,8 mg | 0 mg
PP | 50 mg | 100 mg
Calcio fosfato tribasico | 129 mg | 0 mg
Calcio carbonato | 0 mg | 364,86 mg
Ferro solfato | 50 mg | 40,8 mg
Magnesio ossido | 30 mg | 9,97 mg
Manganese solfato 2,05 mg | 3,08 mg (tetraidrato nel caso del Supradyn)
Potasso ioduro 0 mg | 0,2 mg
Potassio solfato 0 mg | 11,16 mg
Rame solfato 3,9 mg | 2,52 mg (pentaidrato nel caso del Supradyn)
Sodio molibdato diidrato | 0,25 mg| 0 mg
Zinco solfato | 2,3 mg | 4,13 mg
A una prima lettura, al Supradyn mancano B9, potassio e rame..
..mentre il Diagran pare avere forse troppa vitamina A (il cui eccessivo accumulo nel tessuto adiposo può causare non pochi problemi), e non ha nè vitamina E, nè vitamina H, e veramente poca B6. Poi quell'aroma di confetto.. blaaah, nauseante.
...a entrambi sembrano mancare la vitamina K2 e altri minerali come selenio, fosforo, iodio, cromo.
Comunque sia, quale di questi due multivitaminici mi consigliate?
Sono i due dei quali sento parlare meglio.
.. conoscete qualcosa di ancora meglio?
Sarebbe forse meglio evitare i multivitaminici e integrare singolarmente con le vitamine che interessano in diversi momenti della giornata, viste le varie competizioni che possono sorgere tra vitamine e minerali assunti insieme (es: calcio e zinco)?
VITAMINA | SUPRADYN | DIAGRAN MINERALE:
A | 3333 u.i. | 25000 u.i.
B1 | 20 mg | 10 mg
B2 | 5 mg | 10 mg
B5 | 11,6 mg | 5 mg
B6 | 10 mg | 0,5 mg
B9 | 0 mg | 0,1 mg
B12 | 5 µg | 5 µg
C | 150 mg | 150 mg
D2 | 400 u.i. | 1000 u.i.
E | 10 mg | 0 mg
H | 1,8 mg | 0 mg
PP | 50 mg | 100 mg
Calcio fosfato tribasico | 129 mg | 0 mg
Calcio carbonato | 0 mg | 364,86 mg
Ferro solfato | 50 mg | 40,8 mg
Magnesio ossido | 30 mg | 9,97 mg
Manganese solfato 2,05 mg | 3,08 mg (tetraidrato nel caso del Supradyn)
Potasso ioduro 0 mg | 0,2 mg
Potassio solfato 0 mg | 11,16 mg
Rame solfato 3,9 mg | 2,52 mg (pentaidrato nel caso del Supradyn)
Sodio molibdato diidrato | 0,25 mg| 0 mg
Zinco solfato | 2,3 mg | 4,13 mg
A una prima lettura, al Supradyn mancano B9, potassio e rame..
..mentre il Diagran pare avere forse troppa vitamina A (il cui eccessivo accumulo nel tessuto adiposo può causare non pochi problemi), e non ha nè vitamina E, nè vitamina H, e veramente poca B6. Poi quell'aroma di confetto.. blaaah, nauseante.
...a entrambi sembrano mancare la vitamina K2 e altri minerali come selenio, fosforo, iodio, cromo.
Comunque sia, quale di questi due multivitaminici mi consigliate?
Sono i due dei quali sento parlare meglio.
.. conoscete qualcosa di ancora meglio?
Sarebbe forse meglio evitare i multivitaminici e integrare singolarmente con le vitamine che interessano in diversi momenti della giornata, viste le varie competizioni che possono sorgere tra vitamine e minerali assunti insieme (es: calcio e zinco)?
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