salute prima di tutto!

[star_antares]

ciao,
ma gli integratori più comuni quali whey,gluta e bcaa se assunti continuamente possono provocare danni?è vero che quelli più innoqui sono i bcaa dal momento che non passano dal fegato ma vengono direttamente veicolati nel muscolo?

[jeiko]

ciao,
ma gli integratori più comuni quali whey,gluta e bcaa se assunti continuamente possono provocare danni?è vero che quelli più innoqui sono i bcaa dal momento che non passano dal fegato ma vengono direttamente veicolati nel muscolo?

si puoi morire
ma poche pippe dai...cioè è assurdo

[M K K]

[star_antares]

con "danni"intendo sovraccarico ai reni e al fegato

[jeiko]

con "danni"intendo sovraccarico ai reni e al fegato

basta seguire le dosi consigliate e non succede proprio nulla

[jeiko]

ai reni ed al fegato inoltre puoi far danni anche mangiando

[ghcoleman]

con "danni"intendo sovraccarico ai reni e al fegato

i livelli che possono indicare un eccesso di intake proteico sono l'azoto nelle urine e il livello di urea nel sangue. personalmente sono arrivato a prendere 200gr di pro in polvere + 600 gr di carne + 4 uova intere al giorno e i livelli di tali indicatori erano cmq nella norma

[star_antares]

ai reni ed al fegato inoltre puoi far danni anche mangiando

si infatti pendo faccia più male ingozzarsi di pollo e tonno

[jeiko]

si infatti pendo faccia più male ingozzarsi di pollo e tonno

infatti se ti ingozzi alla lunga succede proprio ciò...ed inutile fare ironia

[star_antares]

quindi bcaa gluta e whey anche tutto l'anno senza strafare!?

[jeiko]

quindi bcaa gluta e whey anche tutto l'anno senza strafare!?

bhe ogni tanto 1 - 2 week di scarico ci stanno pure. quando scarichi i pesi scarichi anche l'integrazione

[star_antares]

bhe ogni tanto 1 - 2 week di scarico ci stanno pure. quando scarichi i pesi scarichi anche l'integrazione

cmq è vero che i bcaa sono i più innoqui per il motivo esposto prima?

[jeiko]

cmq è vero che i bcaa sono i più innoqui per il motivo esposto prima?

è la prima volta che sento sta cosa.
le proteine che danni dovrebbero darti scusa ? e perchè dovrebbero essere dannose ?

[star_antares]

è la prima volta che sento sta cosa.
le proteine che danni dovrebbero darti scusa ? e perchè dovrebbero essere dannose ?

forse mi sono spiegato male,volevo dire che mentre le whey devono comunque essere digerite e di conseguenza "affaticare" fegato e remi,i bcaa vengono veicolati subito nei muscoli e quindi non affaticano altri organi.vero!?

[jeiko]

forse mi sono spiegato male,volevo dire che mentre le whey devono comunque essere digerite e di conseguenza "affaticare" fegato e remi,i bcaa vengono veicolati subito nei muscoli e quindi non affaticano altri organi.vero!?

non so queste cose tecniche. ma se mangi 200-250gr di carne...non svolgono secondo te lo stesso ruolo che svolgono le pro ?