salve raga,ho acquistato la tricreatina malato delle isatori...si kiama 3-XL.volevo sapere quando assumerla se pre o post w.o. e x quanto tempo...al fine di ottimizzare i risultati.....grazie.
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sigpic:....se dimagrisco 9kg. in 2 settimane....perderò anche il peso del "pisello"? Se si, mia moglie ti citerà per danni.....ah ah! -
Prendila postwo nei giorni di allenamento e a colazione nei giorni off. Usala pure 8 settimane. -
mattina
pre e post wo
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quindi la miskio cn le whey come post w.o. e magari dopo 2 ore faccio la cena competa.....giusto?sigpic:....se dimagrisco 9kg. in 2 settimane....perderò anche il peso del "pisello"? Se si, mia moglie ti citerà per danni.....ah ah!Commenta
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si va bene
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