Piano Integrazione Massa

[silverfox]

cosa ve ne pare?

PRE-COLAZIONE

1 MISURINO CELL-MASS
10GR N-ACETYL-L-GLUTAMMINA
30 GR ZINCO
400 GR MAGNESIO
5GR L-ARGININA

COLAZIONE
VIT B 100
VIT C 1000


PRANZO
OMEGA3


PRE-WO
VOLUMIZZATORE DELLA BSN
1 GR TIROSINA
5 GR L-ARGININA
5 CPS BCAA

DURING
5 CPS BCAA

POST-WO
10GR N-ACETYL-L-GLUTA
1 MISURINO CELL MASS

DOPO 20 MINUTI
MALTO + WHEY+VIT C

PRE-BED
CASEINE

[techN]

ammazza....ci 6...!!!anche sè il dubbio che mi viene è sul prew.o....mi sembra tanta arginina tutta in una volta !!!nel volumizzatore della bsn...non c'è arginina gia di suo...????
se cosi fosse, mi sembra una bella quantità di arginina tutta in una volta!!perchè ci aggiungi i 5gr ..a parte??magari prendila prima di pranzo...,così da fare un bel precarico!!!
ma senti anchè gl'altri,molto + bravi ed esperti..!!

[boss123]

come integrazione non è male..ma la dieta comè

usi molte cose..anche la tirosina...

[silverfox]

ammazza....ci 6...!!!anche sè il dubbio che mi viene è sul prew.o....mi sembra tanta arginina tutta in una volta !!!nel volumizzatore della bsn...non c'è arginina gia di suo...????
se cosi fosse, mi sembra una bella quantità di arginina tutta in una volta!!perchè ci aggiungi i 5gr ..a parte??magari prendila prima di pranzo...,così da fare un bel precarico!!!
ma senti anchè gl'altri,molto + bravi ed esperti..!!

studi confermano che l'assunzione di arginina è utile soprattutto ad alti dosaggi, anche se l'effetto pump è buono anche a dosaggi modesti..casomai l'arginina la sposto pre-nanna a stomaco vuoto e nn pre pranzo..cmq grazie

come integrazione non è male..ma la dieta comè

usi molte cose..anche la tirosina...

penso che inutile sono solo i bcaa che in massa sono 1 must..la dieta adesso è normocalorica in quanto sto facendo body recomp poi alzerò le calorie cercando di tenere i grassi a quantità modeste..

tirosina ottima..l'ho usata in definizione e come volumizzatore e aiuto nella lucidità mentale è veramente un ottimo prodotto..basta 1-1,5gr..è un integratore che secondo me è utilissimo