Fierce, consigli integrazione

**techN** · 11-08-2008, 20:43:13

ma quanta crea prendi ad allenamento7-8gr...tutta nel pre???non è troppo?tieni la mono x ricaricarti nel post wo invece di fare quel sovradossaggio nel pre...secondo IMHO...poi ovviamente faì te...

**ioLomba** · 11-08-2008, 20:46:18

quindi sposto le 3 compresse di creatina al recupero, quindi diventano 6 e nel pre mantengo quelle del fierce...

ma ke ne pensi di questo integratore^?

**techN** · 11-08-2008, 20:52:32

è spettacolare...!!vivamente consigliato...a stomaco vuoto...massimo assorbimento!!

**ioLomba** · 11-08-2008, 21:10:22

grazie mille domani lo provo"

**ioLomba** · 12-08-2008, 11:39:18

Avete riscontrato qualche effetto collaterale?
Alcuni dicono bruciori di stomaco appena ingerito, senso di nausea...

**techN** · 12-08-2008, 11:58:52

potresti sentire una sensazione di pizzicore ai muscoli....dovuto alla presenza di beta-alanina-glucuronolactone-caffeina anidra...

ma bruciori...non particolari...se non ai muscoli !!!e ti posso assicurare che è un bel sentire...!!ovviamente le prime volte l'ho si avverte di +...poi purtroppo arriva l'assuefazione come in tutti i prodotti stimolanti !!

**ioLomba** · 12-08-2008, 12:18:23

grazie mille...come post work out cosa mi consigli? Qualcosa che nn contenga proteine in quanto sono allergico alla beta latto globulina.
Oltre a prendere gli aminoacidi ramificati e le cpr di creatina?

**techN** · 12-08-2008, 12:45:03

1bel post wo....senza assumere pro...?tenendo x buono aminoacidi e crea.....aggiungerei glutammina libera o peptidica(magari incapsulata visto il sapore terribile in polvere,e /o okg con4bei grammettini....la sintesi proteica viaggia bene e l'ammoniaca nei muscoli sarà un brutto ricordo...

**ioLomba** · 12-08-2008, 13:20:11

vada per la l-glutamina, ke ho gia a casa..quanti grammi? 6 vanno bene?

**REACCIAIO** · 12-08-2008, 13:49:36

il firce lo uso molto è buonissimo....
ma la creatina monoidrata la puoi eliminare completamente....li c'e' l'etil estere!!!! la monoidrata è farina a confronto credimi....
gli aminoacidi vanno bene...meglio un pool completo durante l'allenamento!!!!!

per i fierce comincia con mezzo misurino e arriva in un mese ad uno e mezzo!!!!

e un'ottimo prodotto veramente!!!

**techN** · 12-08-2008, 16:49:12

concordo su tutto con REACCIAIO sul Fierce...

sulla gluta...se L-glutammina 6--10gr son un dosaggio+ ke suficiente,sè è peptidica puoi fare anche qualche gr meno...!!

**REACCIAIO** · 12-08-2008, 18:20:22

Originariamente Scritto da techN Visualizza Messaggio

concordo su tutto con REACCIAIO sul Fierce...

sulla gluta...se L-glutammina 6--10gr son un dosaggio+ ke suficiente,sè è peptidica puoi fare anche qualche gr meno...!!

ottime anche le dosi consigliate da techN sulla glutamina!!!!!

un'altro prodotto che potresti prendere che penso sia uno dei migliori prodotti al momento sul commercio e l' "AE2" della nutrabolics e fai 4 prima del wo e 4 dopo!