Ciao a tutti.
Come io bevo molto caffé ,quello che volevo sapere é se durante un ciclo di alimentacione e allenamento in MASSA bere tanto caffé sia controproducente sia a livello di ottenere aumenti muscolari e sia a livelli di salute.
Un`altra cosa volevo chiedervi , e meglio prendere il caffé prima di un pasto ricco in carboidrati o dopo?Ve lo domando per sapere se influie nell'l'uptake di glucosio .So que in ricarica no va preso per questo motivo , peró volevo sapere se durante la settimana dove sto con i carboidratia a 120-150gr. perendere il caffé mi influiva negativamente.
GRAZIE ANCORA UN SALUTO
Come io bevo molto caffé ,quello che volevo sapere é se durante un ciclo di alimentacione e allenamento in MASSA bere tanto caffé sia controproducente sia a livello di ottenere aumenti muscolari e sia a livelli di salute.
Un`altra cosa volevo chiedervi , e meglio prendere il caffé prima di un pasto ricco in carboidrati o dopo?Ve lo domando per sapere se influie nell'l'uptake di glucosio .So que in ricarica no va preso per questo motivo , peró volevo sapere se durante la settimana dove sto con i carboidratia a 120-150gr. perendere il caffé mi influiva negativamente.
GRAZIE ANCORA UN SALUTO
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