Proteine in polvere o albumi?

[SognoDaBAR]

Si consumano anche piu' KCal nel digerirlo

[CaptainCharisma]

Se parliamo di soli albumi i grassi sono veramente pochi, praticamente tracce. Io preferirei gli albumi, almeno sono cibo reale. Con i bianchi pastorizzati mi sono trovato benissimo, li uso sia in massa che in def anche crudi. Mai avuto alcun problema.

crudi come sono?
da frigo li fai andare a temperatura ambiente e via? xk io al mattino sono d fretta e crudi sarebbero l'ideale

[Yashiro]

crudi come sono?
da frigo li fai andare a temperatura ambiente e via? xk io al mattino sono d fretta e crudi sarebbero l'ideale

Li frullo con tutto il resto, se li allunghi con yogurt e un paio di fette di pane bianco + cacao magro e tic sono la fine del mondo.

[lucaflanker]

Li frullo con tutto il resto, se li allunghi con yogurt e un paio di fette di pane bianco + cacao magro e tic sono la fine del mondo.

anchio alla mattina faccio 300 ml di albumi pastorizzati crudi...un po di cacao e max 200 ml di latte....lo faccio massimo per 3 giorni di fila dopo incomincio a tirare delle bombe che credo possano alterare la lucidita umana...l'ultima volta in universita hanno evacuato un aula...

[Cl4ud]

AHAH a me capita lo stesso con gli spinaci