ritenzione idrica da creatina.............

[skintek]

ma si puo' combattere la ritenzione idrica provocata dalla creatina bevendo molto???

[Yashiro]

La creatina essendo un volumizzatore richiede comunque molta acqua (anche perché per essere assorbita nell'intestino ne richiama molta) che poi viene veicolata intracellularmente nel muscolo per avere l'effetto volume. Se ti alleni coi pesi o comunque sei sportivo dovresti bere molto, la ritenzione idrica cutanea bevendo molto si combatte bene poi dipende anche dall'equilibrio sodio-potassio. In ogni caso c'è chi è più sensibile e chi meno all'effetto appannaggio da creatina, tieni conto che le nuove creatine alcaline o le esterificate/estero-orotate non danno problemi di ritenzione idrica.

[GS1]

quoto yashiro in tutto

[GS1]

prova a prenderla con del potassio e magnasio organico

[metabolicboy]

STORM della universal nutrition....ottima creatina....5 tipi messi assieme con inoxulin un principio che te la tira dentro i muscoli senza ritenzione idrica.........cmq devi bere molto.....questa e' una cosa importante....poi evita troppo sale...se ne sei sensibile....io ad esempio sono intollerante al sale marino...infatti o non ne uso e quindi mi ricavo il sodio da qualche cibo in scatola o burro di arachidi o cmq al limite uso il sale integrale che contiene i minerali allo stato puro...senza le lavorazioni del sale marino di tipo fino...che perde gran parte dei minerali fondamentali.....e poi ovviamente....mangia cibi ricchi di potassio...patate post w.o....mandorle.....riso...pollo e carne rossa...

[R i k]

ciao ragazzi, cosa mi sapete dire riguardo a questa creatina?
Creatina Kre-Alkalyn Kre-Alkalyn Natural 120 cps integratore alimentare per lo sport
ho letto che nn dovrebbe dare sides, in particolare dovrebbe essere assorbita al 100% senza causare ritenzione idrica nel muscolo..

[DjBaldux]

La creatina essendo un volumizzatore richiede comunque molta acqua (anche perché per essere assorbita nell'intestino ne richiama molta) che poi viene veicolata intracellularmente nel muscolo per avere l'effetto volume. Se ti alleni coi pesi o comunque sei sportivo dovresti bere molto, la ritenzione idrica cutanea bevendo molto si combatte bene poi dipende anche dall'equilibrio sodio-potassio. In ogni caso c'è chi è più sensibile e chi meno all'effetto appannaggio da creatina, tieni conto che le nuove creatine alcaline o le esterificate/estero-orotate non danno problemi di ritenzione idrica.

Cosa intendi per l'equilibrio sodio potassio?

Ciao

[Ingegnere88]

ciao ragazzi, cosa mi sapete dire riguardo a questa creatina?
Creatina Kre-Alkalyn Kre-Alkalyn Natural 120 cps integratore alimentare per lo sport
ho letto che nn dovrebbe dare sides, in particolare dovrebbe essere assorbita al 100% senza causare ritenzione idrica nel muscolo..

è creatina monoidrato a ph controllato...quindi non crea ritenzione...

[PrinceRiky]

ottimo prodotto, vai tranquillo e segui il protocollo di guide e manuali (se non sai già come assumerla)