creatina e arginina....

[mark23az]

ciao a tutti....vorrei sapere se è possibile assumere contemporaneamente l'arginina e la creatina......e in ke parti della giornata?

[Shoulders]

si senza problemi di solito pre e post

[Emi_italy]

funzionano bene in simbiosi come ha deto shoulders prewo e postwo

[BigPaschi]

ciao a tutti....vorrei sapere se è possibile assumere contemporaneamente l'arginina e la creatina......e in ke parti della giornata?

secondo me un MUST per quando si è in massa!

[yoh]

Certo che si può.Vai tranquillo

[cressi007]

certo va benone...piu che altro sarebbe da vedere il rapporto in % delle due sostanze..quello potrebbe valerne la vera eficacia

[mark23az]

si senza problemi di solito pre e post

in ke dosaggi avevo pensato un periodo di 7 grammi pre e 7 post di creatina.......l'aginina in ke quantita devo assumerla?

[Dex83]

ma 7 gr pre e post (14 gr tot) non sono troppi?

[BigPaschi]

io facevo 16

[Gymrat]

raga visto che siamo in tema ne approfitto: si può associare arginina e caffeina? (su nytric efx c'è scritto di no però su varie riviste è scritto che è una buona cosa da assumere pre wo che ne dite?)

[mark23az]

ma 7 gr pre e post (14 gr tot) non sono troppi?

mmm in effetti nn sono pokissimi....però.......

[GS1]

troppi calcola che sopra i 6 gr l'arginina dà problemi intestinali, poi a volte la cosa è soggettiva ma nell'80% delle persone è cosi.

[Dex83]

Io credo che per l'arginina una buona dose sia 3 gr pro die

[rocky 80]

ciao a tutti....vorrei sapere se è possibile assumere contemporaneamente l'arginina e la creatina......e in ke parti della giornata?

certo lavorano benissimo in sinergia
pre e post wo