Creatina + Bcaa o...

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  • BigPaschi
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    • Castrovillari
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    #16
    ci sono diversi usi.... alcuni partono dalla mattina... alcuni fanno solo pre e postwo ... 30 minuti prima ed immediatamente dopo

    se fossi in te... farei pre e post.... magar 3 prima e 3 dopo all'inizio... poi man mano aumenti
    Last edited by BigPaschi; 30-07-2008, 23:21:38.

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    • spyro329
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      #17
      La monoidratata della universal com'è? Può essere acquistata? Oppure consigliatemi un'altra marca. Costano troppo le krealcalin!XD
      NO PAIN NO GAIN!

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      • borian
        Bodyweb Member

        • Nov 2007
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        #18
        Originariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggio
        i bcaa servono di più nel momento in cui si ha uno scarso introito alimentare... come ha detto giustamente WhiteTyson

        se segue una dieta per massa l'introito alimentare NON deve assolutamente essere scarso... dunque ahimè soldi sprecati
        grazie
        sigpicarrivassi almeno a questo
        http://www.coopersguns.com/videos/ex...-encyclopedia/
        http://www.discobolo.it/esercizi_bod...tness_menu.htm

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        • BigPaschi
          SOLIDUS
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          #19
          Originariamente Scritto da borian Visualizza Messaggio
          grazie
          di niente

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          • spyro329
            Bodyweb Advanced
            • Feb 2008
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            #20
            Originariamente Scritto da spyro329 Visualizza Messaggio
            La monoidratata della universal com'è? Può essere acquistata? Oppure consigliatemi un'altra marca. Costano troppo le krealcalin!XD
            Nessuno che mi consiglia? XD
            NO PAIN NO GAIN!

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            • tommys
              Bodyweb Member
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              #21
              Originariamente Scritto da spyro329 Visualizza Messaggio
              Nessuno che mi consiglia? XD
              Vai sul sicuro, è ottima!

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              • tommys
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                #22
                Originariamente Scritto da spyro329 Visualizza Messaggio
                Salve ragazzi, ho intenzione di iniziare ad integrare con creatina + bcaa. Secondo voi va bene come accoppiamento o aggiungere un altro integratore? Che marca consigliate ? Ho visto i bcaa della dymatize che non sono niente male! Creatina? La nutrabolics? Mi consigliate anche il dosaggio da prendere e per quanto tempo dovrei assumerle?
                Grazie!
                Per me è il migliore abbinamento che si possa fare se devi integrare senza fronzoli e chiacchiere!
                Se la tua dieta è OK, con creatina e bcaa non hai bisogno di altro
                > O.N. BCAA + Creatine 738g

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