aminoacidi e creatina????

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  • serg8
    Bodyweb Member
    • Sep 2001
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    #1

    aminoacidi e creatina????

    ciao ragazzi!!
    sto facendo un mese di creatina...però vorrei prendere anche gli aminoacidi. il mio istruttore ha detto ke li posso prendere sempre. vero???ma posso prenderli con la creatina??????? se si mi scrivete come e quando prenderli???grazieee!!! ciao
    Tag: Nessuno
  • Gawain
    Bodyweb Senior
    • Aug 2000
    • 13919
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    • 41
    • Italia
    • Send PM
    #2
    Metà prima e metà dopo il workout
    1 gr ogni 10 Kg di massa magra
    Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)

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