CONTROINDICAZINI CREATINA

[Cristianog]

Cavolo, 19 anni, e sono ancora succube dei miei, che tristezza...

SIGH SIGH

[Ken Waller]

ciao cristiano. Io avevo trovato quello studio andando in virgilio e digitando creatina.
Mi erano risultate molte ricerche sulla crea ed in particolare il responso presentato ad un convegno per lo sport, dove si diceva che su alcuni soggetti a cui era stata somministrata creatina per circa 2-3 mesi, non si erano riscontrate alterazioni nella funzionalità dei reni.
Ti consiglio di fare così e troverai quello che ti serve.

[Ken Waller]

anche io ho 19 anni, e anche io ho dovuto prendere gli integratori di nascosto, ma poi i miei hanno capito e sono fieri di avere un figlio palestrato.

[49st]

Io ragazzi ho 32 anni e vado in palestra da 15 anni.Solo da pochi mesi sono riuscito a fare prendere un po di creatina ai miei che si sentivano un po giù...Ovviamente era solo una dose simbolica,però un giorno tutti i genitori se la faranno.....Ciao

[Cristianog]

Grazie mille

[Conan]

X Cman: occhio a cio' che si dice; la creatina va presa assolutamente a cicli e mai non-stop tutto l'anno. Prendere la creatina tutto l'anno vuol dire rovinarsi fegato e reni innalzando azotemia ed acidi urici mentre se si prende a cicli non ha effetti collaterali a meno di incopatibilita' ed intolleranze soggettive.
CONAN

[Hike]

Io non ho ancora fatto nessun ciclo di creatina ... non so se i miei me lo permetteranno!
C'ho messo un po' a convincere mio padre ad usare le polveri proteiche!
Per fortuna che e' un insegnante di cucina ed ha studiato scienze dell'alimentazione ... mi aiuta lui con i calcoli calorici!
Che bella fortuna!!! ... o sfortuna???
Cucina dei piatti molto ... troppo ... assai invitanti ma anche ipercalorici!
Ma ... *****!!! Perche' le cose buone fanno sempre ingrassare?

By HIKE

[Ken Waller]

non è detto che facciano sempre ingrassare!

[kikko82]

Sono delle grandissime cazzate, quelle sulla creatina! Non ha nessunissima controindicazione! Due anni fa la mia ragazza mi ha detto "Se prendi quella robaccia ti lascio!" Addio!!!!
A parte gli scherzi non ci sono problemi: la creatina è prodotta dal fegato e è ricavata anche dall'alimentazione. Basta che non eccedi oltre la tua dose stabilita (1.2 gr per ogni 10 kg, successivamente 0.5gr x ogni 10 kg)

[FOX]

Originally posted by FABRY:
Concordo con tutti voi ragazzi, la mancanza di informazione spinge la gente ad avere falsi pregiudizi sulle cose che non conoscono...dicessi a mio padre che voglio farmi un ciclo di creatina non so che predica mi farebbe, crede alle storielle dei tg ;d;d;d;d
bye, FABRY.

Hai proprio ragione,la televisione negli ultimi anni ha recato tanti danni,in + aggiungi l'ignoranza...
Anche mio padre è come il tuo...