Creatina o Glutammina

[Herone]

Dovendo scegliere uno dei due integratori tra Creatina e Glutammina, quale utilizzereste e perchè?

[BigPaschi]

beh... sono due cose diverse.... dipende da ciò che devi fare .. dagli obbiettivi ecc

[simonLA]

Dovendo scegliere uno dei due integratori tra Creatina e Glutammina, quale utilizzereste e perchè?

CARNE o Pane quali tra questi due usereste in massa e perchè?

[Franfalu]

CARNE o Pane quali tra questi due usereste in massa e perchè?

non è proprio lo stesso

Se proprio non puoi comprarli entrambi.... vai di crea

[Herone]

sono 'giovane' del BB quindi mi scuso nel caso, il mio obiettivo è massa

ho trovato questo prodotto in capsule che che contiene entrambe

http://www.musclenutrition.com/NxLabs/mostra.php?pun=1596

anche se nn mi è chiaro quanti gr siano di glutammina

[Hughino]

non si può dire quale scegliere perchè sono due cose completamente diverse e non c'entrano nulla una con l'altra...
dipende da cosa vuoi!la glutammina è ottima sempre...la creatina non si prende sempre...

[cressi007]

se dovessi scegliere la gluta sarebbe la prima ipotesi che prenderei in considerazione, ma se vai in palestra da poco risparmiati i soldi...nn noteresti la differenza..

[Franfalu]

Dovendo scegliere uno dei due integratori tra Creatina e Glutammina, quale utilizzereste e perchè?

è chiaro che sta domanda niubba volge al miglioramento delle prestazioni...ergo crea

[Herone]

e dell'aminovol che ho linkato che ne dite? mi pare abbia dei dosaggi un po bassi pero'

[Yashiro]

Dovendo scegliere prenderei la creatina. C'è addirittura gente che asserisce, con tanto di studi provenienti da chissà dove, che la glutammina sia assolutamente inutile al corpo e che i suoi effetti siano solo teorici e non dimostrati. Premesso che non ci credo e che la uso, sulla creatina ci sono milioni di studi e tutti più o meno concordi che funzioni sia come volumizzatore che come ricarica di fosfati nelle scorte muscolari.

[Shoulders]

concordo meglio la crea

[yoh]

ok per la crea

[Herone]

ma un integratore che contenga creatina (3gr) e glutammina non esiste?

io ho trovato l'aminovol hardcore, che ne dite?

[Franfalu]

ma un integratore che contenga creatina (3gr) e glutammina non esiste?

io ho trovato l'aminovol hardcore, che ne dite?

ma lassa sta ste robbe commerciali

[Herone]

mentre qualcosa tipo questo prodotto

ON CGT

http://www.musclenutrition.com/Optimum%20Nutrition/mostra.php?pun=1101

no in compresse? esiste?