Piano base di integrazione per massa....specifico per me...!

[ugox@]

Ragazzi sto per ordinare le whey, sono indeciso fra le on, eas e le isobolic....

ora mi chiedevo vorrei cominciare ad integrare con qualcosa, giusto per vedere i risultati che si hanno, e poi decido se continuare o meno....

il mio obiettievo sono 10 kg fino a maggio, più puliti possibili....ovviamente supportati da una dieta e all'allenamento.....

[BigPaschi]

non hai mai integrato fin'ora?

le whey sono indispensabili se la tua dieta non rispecchia il tuo fabbisogno proteico per quanto riguarda il cibo solido... prenderei le On ... ma anche con le Eas vai tranquillo

per il resto... inizierei ad integrare con un pò di creatina .... se vuoi qualcosa di più consistente ci sono degli ottimi pump... come lo skin .. sta a te scegliere

[ugox@]

non hai mai integrato fin'ora?

le whey sono indispensabili se la tua dieta non rispecchia il tuo fabbisogno proteico per quanto riguarda il cibo solido... prenderei le On ... ma anche con le Eas vai tranquillo

per il resto... inizierei ad integrare con un pò di creatina .... se vuoi qualcosa di più consistente ci sono degli ottimi pump... come lo skin .. sta a te scegliere

ho integrato solo con le whey....però vorrei integrare, non vedo grossi miglioramenti...almeno per provare...

come creatina leggevo la CEE che è buona...ottimi pump sarebbero blend gia pronti...

[BigPaschi]

ci sono ottimi pump.... ti posso dire quello che a me ha fatto più effetto di tutti....

skin bursting stack.... sarebbe ceo + ae2 .... creatina ed arginina in pratica....

[yoh]

Ragazzi sto per ordinare le whey, sono indeciso fra le on, eas e le isobolic....

ora mi chiedevo vorrei cominciare ad integrare con qualcosa, giusto per vedere i risultati che si hanno, e poi decido se continuare o meno....

il mio obiettievo sono 10 kg fino a maggio, più puliti possibili....ovviamente supportati da una dieta e all'allenamento.....

eas

[lucedixul]

che ne pensate del deca stack della nutrabolics?
arginine, creatine e gluta decanoato

[Emi_italy]

le isobolic sono un blend se non sbaglio, come stack anche cee+akg è da provare

[ugox@]

le isobolic sono un blend se non sbaglio, come stack anche cee+akg è da provare

si le isobolic sono whey + caseine.....

cee+akg sono creatina e arginina se non sbaglio?

[Emi_italy]

si le isobolic sono whey + caseine.....

cee+akg sono creatina e arginina se non sbaglio?

creatina ethyl estere + beta alanina + arginina alfaketoglutarata

[ugox@]

creatina ethyl estere + beta alanina + arginina alfaketoglutarata

hai qualche feedback...io non ho mai assunto niente tranne che whey...

[Emi_italy]

anche io mai provato però, a sentire i pareri di chi l'ha usato (buoni) funziona come volumizzatore e ti dà un pò di energia in più

[ugox@]

io lo vorrei iniziare a settembre, per fare massa.....


di sicuro prendo le whey della eas voglio provare qualche altra marca oltre isobolic, poi non so se prendere anche le caseine.....!

[Emi_italy]

le caseine per il prenanna magari, o ti fai del cibo solido..valuta tu come sei più comodo

[ugox@]

ok ora vedo un pò di valutare...guardo quanto costa questo stack.....


ma quanto dura supergiù...?

[Emi_italy]

i dosaggi non li so esattamente, bisognerebbe vedere un pò come vuoi regolarti..