Altra domanda per esperti.Ho letto che la creatina veicolata con fruttosio non va bene.A questo punto visto che io l'ho sempre veicolata con fruttosio o con maltodestrine avrei bisogno di sapere cos'e' il destrosio e in che alimenti lo posso trovare in forma liquida.Inoltre vorrei sapere se il glucosio e'una sostanza in vendita e dove lo posso trovare.grazie
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Il fruttosio ha un basso indice glicemico (20 mi pare). Devi utilizzare qualche cosa con IG alto. Normalmente io uso il succo d'uva. Ho trovato anche un barattolone di destrosio della Gensan (1 Kg 20000).
Ciao
Mike -
nell' ENERGADE, l'integratore di sali minerali, c'e' il destrosioCommenta
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Se ti trovi alle strette puoi anche usare il saccarosio , lo zucchero comune , sempre meglio del fruttosio.Commenta
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Confermo la tesi di Sergio, prova con un mix di glucosio e maltodestrine od anche col semplice (ma odiatissimo) zucchero.
Ciao Viktor.Commenta
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Ah dimenticavo, in farmacia trovi il Dextropur (destrosio=glucosio) a lire 5000ca per 300g.
Ariciao.
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Grazie a tuuti per le esaurienti risposteCommenta
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