Buongiorno a tutti!
La situazione è codesta: tra poco finirà il campionato di baseball in cui milito e dopo le agognate ferie di agosto, mi attenderanno 4 mesi in cui potrò dedicarmi completamente al mio amore per la ghisa.
Ho già preparato la scheda con gli allenamenti, impostato la dieta, ora mi rimane da sistemare solo l'ultima parte, ossia INTEGRATORI (TADAAAANNN
)
Partendo col presupposto che mi servono con lo scopo di mettere su più massa muscolare possibile in quei 4 mesi (e nei due successivi in cui però inizierà la preparazione specifica per lo sport), cosa mi consigliate di prendere?
Mi sono già informato sulla (sulle/sullo...boh) Whey e farà certamente parte del mio programma, ma avete altre indicazioni da darmi? visto che il periodo in cui utilizzerò tali integratori è più o meno limitato, potreste essere anche così gentili da indicarmi magari la confezione col quantitativo più indicato in modo da non prenderne troppa o troppo poca?
Grazie mille a tutti quanti!
La situazione è codesta: tra poco finirà il campionato di baseball in cui milito e dopo le agognate ferie di agosto, mi attenderanno 4 mesi in cui potrò dedicarmi completamente al mio amore per la ghisa.
Ho già preparato la scheda con gli allenamenti, impostato la dieta, ora mi rimane da sistemare solo l'ultima parte, ossia INTEGRATORI (TADAAAANNN
)Partendo col presupposto che mi servono con lo scopo di mettere su più massa muscolare possibile in quei 4 mesi (e nei due successivi in cui però inizierà la preparazione specifica per lo sport), cosa mi consigliate di prendere?
Mi sono già informato sulla (sulle/sullo...boh) Whey e farà certamente parte del mio programma, ma avete altre indicazioni da darmi? visto che il periodo in cui utilizzerò tali integratori è più o meno limitato, potreste essere anche così gentili da indicarmi magari la confezione col quantitativo più indicato in modo da non prenderne troppa o troppo poca?
Grazie mille a tutti quanti!
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