pre work e post work migliori

[pupazzomatto]

ve lo dico subito...ho la funzione '' cerca'' disabilitata quindi se è stato già trattato come argomento chiedo scusa...
visto che io sono un neofita al 100% sull'integrazione e che questo armomento interessa a moltissimi neofiti, vi va di parlarne, postare la vostra specialmente durante questi 2 momenti della giornata
discutere su i prodotti migliori e marche...

[BigPaschi]

prewo attualmente uso un pump... (occhio alla dieta però altrimenti si va al subito al bagno nella maggior parte dei casi)

come postwo uso L'anabolic Window che a mio parere è veramente ottimo

[S@rge82]

Come pre work ho comiciato da pochi giorni con il v12 della SAN, veramente non male!!!!
come post booo ancora devo decidere che usare e se usarlo

[perfectbody84]

Per il pre ti consiglio il Fierce della San, completo e da molta resistenza e buon pump. Per il post ottimi sia l anabolic Windows che il Volumass!

[pupazzomatto]

da cosa devono essere il post e il pre work composti per una maggior efficenza?
cosa devono contenere i prodotti già confezionati?

[Ingegnere88]

beh nella maggior parte dei casi per il pre si usano crea e/o arginina...come post puoi anche ingerire cibi solidi...whey+carbo ad alto IG

[BigPaschi]

io alternerei sempre... 1 mese cibo solido 1 mese concentrati

[DNP]

Skin Nutra+ Anator

[Hughino]

il mio post-wo: whey+gluta+bcaa+banana

[BigPaschi]

il mio post-wo: whey+gluta+bcaa+banana

definizione o massa?

[RAYBAN]

Skin Nutra+ Anator

anator farei solo postwo... credo che anche tu sia d'accordo(dato che il "+" da te scritto nn m è chiaro)

[DORIAN]

anator farei solo postwo... credo che anche tu sia d'accordo(dato che il "+" da te scritto nn m è chiaro)

si...intendeva pre skin e post anator

[DNP]

si...intendeva pre skin e post anator

[RAYBAN]

si...intendeva pre skin e post anator

era x essere palesemente chiari!
cmq come nn essere d'accordo!

[Tizzy88]

Io mi trovo bene con un cucchiaino da caffè di creatina del pre-wo che ti aiuta in termini di resistenza e riesci ad aumentare anche i carichi sentendo di meno la fatica e nel post-wo con 30gr di whey+30gr di maltodestrine e ancora un cucchiaino da caffè di creatina utile in questo caso per mantenere il volume muscolare..