Allora oggi seconda prova del sc + 950 mg di caffeina (azz è un po tanta..) un misurino: (ricordo ke il misurino è da 14 gr, quindi i valori sopra postati andrebbero aumentati di un bel po..)
carichi aumentati di parecchio nella panca, un paio di rep in piu, stanchezza del muscolo zero....recuperi velocizzati..
carichi e energia negli altri esercizi migliorati in toto..
tuttavia ho riscontrato due cose...durante il wo del petto, gli altri muscoli sinergici erano particolarmente stanchi...hanno ceduto prima del petto nella panca praticamente..vabbè ke erano 10 rep alla fine..
e ke l'effetto è durato solo per la sessione del petto..poi ho fatto dorso, con un leggero calo delle prestazioni penso dovuto alla stanchezza di altri muscoli, e a problemi alla schiena..
cmq, soddisfatto ancora una volta
carichi aumentati di parecchio nella panca, un paio di rep in piu, stanchezza del muscolo zero....recuperi velocizzati..
carichi e energia negli altri esercizi migliorati in toto..
tuttavia ho riscontrato due cose...durante il wo del petto, gli altri muscoli sinergici erano particolarmente stanchi...hanno ceduto prima del petto nella panca praticamente..vabbè ke erano 10 rep alla fine..
e ke l'effetto è durato solo per la sessione del petto..poi ho fatto dorso, con un leggero calo delle prestazioni penso dovuto alla stanchezza di altri muscoli, e a problemi alla schiena..
cmq, soddisfatto ancora una volta
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