anabolic window assunzione

***BigPaschi*** · 07-07-2008, 16:07:04

guarda.... come postwo hai bisogno subito di carbo... l'anabolic window per questo motivo è ottimo in quanto trattasi comunque di un postwo recovery .... ti da ciò di cui il corpo ha bisogno sotto linee concentrate e quindi subito disponibili per la fase catabolica diciamo...

se prendi l'anabolic window e ceni subito dopo rischi di ingolfarti... dovresti aspettare almeno 1 ora - 1 ora e mezza.... di mattina e prima della palestra non ha assolutamente senso

**fabiu** · 07-07-2008, 16:11:02

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guarda.... come postwo hai bisogno subito di carbo... l'anabolic window per questo motivo è ottimo in quanto trattasi comunque di un postwo recovery .... ti da ciò di cui il corpo ha bisogno sotto linee concentrate e quindi subito disponibili per la fase catabolica diciamo...

se prendi l'anabolic window e ceni subito dopo rischi di ingolfarti... dovresti aspettare almeno 1 ora - 1 ora e mezza.... di mattina e prima della palestra non ha assolutamente senso

grassie tante... quindi l'unica e' aspettare un'ora e mezza e poi cenare o va bene cenare e dopo un'ora mezza prendere l'anabolic?

***BigPaschi*** · 07-07-2008, 16:14:20

no no.... meglio prendere l'anabolic... aspettare almeno 1 ora.... e poi cenare

**Fakez** · 07-07-2008, 16:16:39

Se ceni subito dopo allora non prenderlo, se riesci a ritardare la cena di almeno un'oretta (meglio qualcosa in più) si potrebbe anche fare visto che contiene proteine idrolizzate e isolate che sono molto veloci oltre alle classiche concentrate. Prima di andare a dormire non mi sembra molto azzeccato in particolare per i carbo e per le proteine veloci, a quel punto meglio alla mattina. Ovviamente tieni conto delle proteine e dei carboidrati inclusi se l'accoppi alla colazione, però è un po' un controsenso

Per le 6-8 settimane non credo ci siano grossi problemi, al massimo se vuoi ciclizzare la creatina tieni conto che questo prodotto la contiene quindi magari vorrai staccarlo. Ad ogni modo non dovrebbe contenerne più di tanta, quindi nessun particolare problemone a meno che sei pignolo come me

Per la porzione la Nutrabolics consiglia i 3 misurini sull'etichetta ufficiale.

Non è indispensabile accoppiarlo con altro, è un prodotto apposito per il postwo poi se c'è altra roba che si accoppia bene meglio così sennò nessun problema

***BigPaschi*** · 07-07-2008, 16:18:53

si sono anch'io per i dosaggio americani... ovvero 92grammi (3 misurini)

**fabiu** · 07-07-2008, 16:32:24

caspiterina purtroppo nn riesco a ritardare la cena.... naggia...

durante l'allenamento?

sto cercando di trovare na soluzione perche sento parlare bene di quelo prodotto e mi piacerebbe provarlo...

grassie per la passiensa

**ViNC3NT** · 07-07-2008, 21:48:44

E' un post-wo!!! Stop! Va preso post wo.

Se riesci a posticipare la cena di 2 ore bene.. se mamma ti sculaccia allora lascia perdere l'anabolic window!

Saluti.

***BigPaschi*** · 07-07-2008, 21:49:56

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E' un post-wo!!! Stop! Va preso post wo.

Se riesci a posticipare la cena di 2 ore bene.. se mamma ti sculaccia allora lascia perdere l'anabolic window!

Saluti.

quello che cercavo di dire... in parole diverse

**fabiu** · 08-07-2008, 10:09:13

babbe' rinuncero'.. nn posso far cenare mia moglie alle 10 perche io devo prender l'aw... e' lei che mi sculaccia...

mi consigliate altri prodotti per massa?