posso dolcificare il bibitone del post-allenamento?
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con cosa?
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Se le pro sono neutre usa tic
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eh non saprei...ditemi voi.Originariamente Scritto da PrinceRiky Visualizza Messaggio
pensavo a un dolcificante in polvere.... (dietor?)
il tic credo che possa lasciare dei grumi, se lo preparo prima di allenarmi
il dubbio mi è venuto leggendo su vitargo.com
Never add sugarlike carbohydrates to your Vitargo drink!
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ma il vitargo non è dolce? nn lo so nn l'ho mai provato ma essendo amido boh..
in ogni mdo il tic va bene
lo aggiungi a frullato sbattutto e poi shackeri ancora
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scusate l'OT... in ke rapporto mettereste whey e vitargo nel post WO??le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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ma il vitargo è già dolcissimo, non ti basta?sigpic...Risin' up, back on the street
Did my time, took my chances
Went the distance now I'm back on my feet
Just a man and his will to survive......
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2:1 è un approccio classicoOriginariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggio
se non prendi il carboloader mi sa che non è tanto dolce, però è una deduzione..Originariamente Scritto da criss Visualizza Messaggio
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Originariamente Scritto da PrinceRiky Visualizza Messaggio
2 vitargo : 1 whey??le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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Originariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggio
se vitargo sono tt amidi si 2:1 fai 1gr/Kg:0,5gr/Kg
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Originariamente Scritto da PrinceRiky Visualizza Messaggio se vitargo sono tt amidi si 2:1 fai 1gr/Kg:0,5gr/Kg
... è + o - quello ke faccio... xò al posto del vitargo uso le maltodestrine... in realtà faccio 0,8\kg:0,4\kg
le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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Originariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggio... è + o - quello ke faccio... xò al posto del vitargo uso le maltodestrine... in realtà faccio 0,8\kg:0,4\kg
si quello che ti ho scritto è un approccio classico, poi uno se la gestisce in base alle esigenze
io uso una miscela di destrosio 30% e maltodestrine in proporzioni anche di 3:1 o di più a seconda dei periodi
quindi se ti trovi bene cosi è ok
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Originariamente Scritto da PrinceRiky Visualizza Messaggiosi quello che ti ho scritto è un approccio classico, poi uno se la gestisce in base alle esigenze
io uso una miscela di destrosio 30% e maltodestrine in proporzioni anche di 3:1 o di più a seconda dei periodi
quindi se ti trovi bene cosi è ok
le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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Se sei in massa potresti miscelarlo con il latte scremato. Così risulterà dolce naturalmente.Commenta
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