Evitare fase di scarico creatina?

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  • pistoiese1980
    Bodyweb Advanced
    • Mar 2008
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    Evitare fase di scarico creatina?

    Facendo la ricerca sul forum,si dice si che va fatta la fase di carico e di scarico per la creatina,ma alcuni evitano proprio di farla e tirano avanti.
    Qual'è la soluzione giusta?
  • Deadlift
    Bodyweb Senior
    • Oct 2007
    • 5411
    • 299
    • 576
    • Send PM

    #2
    scarica ogni tanto...permetterai anche un ottimo effetto compensatorio all'assunzione successiva.
    sigpic milf member n° 7

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    • yoh
      THE EX MOD
      • Jul 2005
      • 8238
      • 194
      • 289
      • Send PM

      #3
      La fase di carico puoi evitarla
      Puoi scaricare ogni tanto
      One step closer...

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      Working...
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