Diuretico

[Tristan]

Serve a qualcosa secondo voi?

[Yashiro]

Serve a qualcosa secondo voi?

A prendere cartellini

I diuretici sono farmaci ed in quanto tali serve la ricetta medica ed hanno diverse controindicazioni.
Se invece parli di integratori ad effetto diuretico (tipo lo Shredded della San mi pare) non so come e quanto facciano effetto. In linea di massima i diuretici aiutano ad eliminare i liquidi in eccesso, specie quelli cutanei (non solo però, da qui i rischi). Eliminando l'acqua sottopelle essa appare più sottile e la qualità risalta molto di più. Oppure vengono usati per perdere rapidamente il peso, ad esempio per mantenere le categorie di peso in alcuni sport.

[DNP]

A prendere cartellini

I diuretici sono farmaci ed in quanto tali serve la ricetta medica ed hanno diverse controindicazioni.
Se invece parli di integratori ad effetto diuretico (tipo lo Shredded della San mi pare) non so come e quanto facciano effetto. In linea di massima i diuretici aiutano ad eliminare i liquidi in eccesso, specie quelli cutanei (non solo però, da qui i rischi). Eliminando l'acqua sottopelle essa appare più sottile e la qualità risalta molto di più. Oppure vengono usati per perdere rapidamente il peso, ad esempio per mantenere le categorie di peso in alcuni sport.

Ho corretto il nome....

[Tristan]

ma quale farmaci eheh

mi riferivo a quelli blandi che vendono in erboristeria

questi che intendo io hanno controindicazioni?

[DNP]

Il tarassaco può aiutare a svolgere quandto detto sopra da yashiro..

[Tristan]

non è una pianta? beh non credo facciano male no?

domani provo a chiedere in erboristeria

[Yashiro]

Ho corretto il nome....

grazie

non è una pianta? beh non credo facciano male no?

domani provo a chiedere in erboristeria

Anche la cicuta è una pianta Non generalizziamo "farmaci=male / erbe=innocue", attenzione...

[Tristan]

grazie


Anche la cicuta è una pianta Non generalizziamo "farmaci=male / erbe=innocue", attenzione...

ti vedo parecchio ferrato in merito, chiedo illuminazioni

[Yashiro]

Oddio, la cicuta è nota storicamente per essere una pianta velenosa. La foglia contiene diversi alcaloidi tossici tra cui una neurotossina che può uccidere anche l'uomo. ***Edit***. Più che altro serve sempre informazione prima di lanciarsi alla cieca in qualsiasi campo. Il pericolo può esserci nella farmaceutica come nell'integrazione che nell'erboristica, spesso (se la sostanza è permessa) la dose fa la differenza. Ricordiamo a titolo d'esempio che la caffeina in Italia è liberissima, ma 5g a colpo uccidono un uomo...

[Tristan]

Oddio, la cicuta è nota storicamente per essere una pianta velenosa. La foglia contiene diversi alcaloidi tossici tra cui una neurotossina che può uccidere anche l'uomo. ***Edit***. Più che altro serve sempre informazione prima di lanciarsi alla cieca in qualsiasi campo. Il pericolo può esserci nella farmaceutica come nell'integrazione che nell'erboristica, spesso (se la sostanza è permessa) la dose fa la differenza. Ricordiamo a titolo d'esempio che la caffeina in Italia è liberissima, ma 5g a colpo uccidono un uomo...

quindi pensi che posso togliermi dalla testa il diuretico naturale?

[Yashiro]

No no, non sto dicendo questo... ma non aspettarti miracoli
Se vuoi togliere un pò d'acqua dalla pelle prova il glicerolo, così l'acqua la sposti dove serve. La diuresi eccessiva (spesso indotta dai farmaci) può causare gravi disidratazioni che comportano crampi, squilibri idrosalini ed anche gravissimi problemi cardiaci. Ma devi gareggiare? Sennò per la diuresi apri il rubinetto e bevi l'acqua! Anche la caffeina è un disidratante....

[Tristan]

No no, non sto dicendo questo... ma non aspettarti miracoli
Se vuoi togliere un pò d'acqua dalla pelle prova il glicerolo, così l'acqua la sposti dove serve. La diuresi eccessiva (spesso indotta dai farmaci) può causare gravi disidratazioni che comportano crampi, squilibri idrosalini ed anche gravissimi problemi cardiaci. Ma devi gareggiare? Sennò per la diuresi apri il rubinetto e bevi l'acqua! Anche la caffeina è un disidratante....

io sto sui 4l d'acqua al giorno..mi vedo realmente asciutto solo la mattina appena sveglio..

la caffeina la prendo nel caffè, mi son dimenticato di comprare quella in capsule

[Yashiro]

Quanti caffè bevi? Usi termogenici?

[Tristan]

2/3 caffè al giorno, 3gr di alcar al giorno suddivisi in 3/4 assunzioni, dopo 4 settimane sto facendo 1 sett di scarico..

ho inserito solo la scorsa settimana cardio, ho preferito fare 3 settimane di dieta senza l'attività aerobica

calcola che son partito da quasi 80kg, ora sto intorno ai 77, dieta da 1700/1800kcal al giorno con cho nei rest/cardio day 80gr a colazione e nei wo day 150gr di cho tra pre e post wo

[Yashiro]

Non sono molto ferrato nelle diete, però i cho mi sembrano ancora discretamente abbondanti. Io proverei a mantenere le calorie cambiando la ridistribuzione dei macronutrienti e vedere gli effetti, i carboidrati ritengono abbastanza liquidi.