Domanda Beverone Post Wo

[CaptainCharisma]

ragazzi due consigli veloci.
ho appena concluso 6 settimane di CEO + Anabolic window.
avevo in mente una settimana di stop prima di ripartire con l'integrazione ma visto che la mia palestra è chiusa ad agosto e volevo fare ancora un ciclo pieno ho previso di assumere Leukic (6+6) ogni giorno tra una settimana. sin qui direi che è ok , ma visto che mi è rimasto ancora qualche grammo di anabolic window pensavo di finirlo in questa settimana (allenamenti 4/week). Pensate sia un problema se tra anabolic w e leukic ci sia uno stacco al max di 2-4 giorni?

e soprattutto l'anabolic posso prenderlo assieme alla crea della ABB nello stesso shake post wo? pensavo di fare 10 g pre wo e 10 g post wo di crea.

- un'ultima domanda, tornando appunto all'argomento di agosto..io non ho attrezzi a casa e quindi mi dedicherò a cardio, addominali con una panca e flessioni varie x spalle, tricipiti, petto e dorso. integro cmq con creatina o stacco x tutto il mese eccetto le pro ed i carbo?
grazie mille

[CaptainCharisma]

nessuno può darmi una dritta? avrei bisogno di saperlo urgentemente che domani son in palestra e non so come integrare...

[iron-mead]

A mio parere la crea nn t serve x il cardio e cmq 10+10 sono troppi a mio avviso...x quanto riguarda il beverone nn sò se l'anabolic window abbia tanta crea ma sè le dosi ke eventualmente contiene nn t soddisfano puoi aggiungerne altra, ma ripeto un'integratore x sviluppare forza e massa lo vedo sprecato x un pò d cardio e aerobica a corpo libero...

[CaptainCharisma]

già, ma pensavo cmq di fare anke esercizi a corpo libero come detto nel 3d su allenamento, magari appunto con dosi minori di crea. 5+5 va meglio ?
e riguardo il breve stacco tra anabolic w e leukic è un problema?
grazie

[iron-mead]

La crea è sempre buona x saturare il muscolo cmq 5 + 5 va bene...e appunto xkè è un breve stacco nn cè bisogno d preoc vai tranquillo e meno seghe mentali!!!

[CaptainCharisma]

grazie. un'ultimissima cosa... la crea posso metterla nello stesso shake dell'anabolic window..e pre wo posso metterla insieme al Noz giusto? grazie ankora

[pikasurf]

ragazzi due consigli veloci.
ho appena concluso 6 settimane di CEO + Anabolic window.
avevo in mente una settimana di stop prima di ripartire con l'integrazione ma visto che la mia palestra è chiusa ad agosto e volevo fare ancora un ciclo pieno ho previso di assumere Leukic (6+6) ogni giorno tra una settimana. sin qui direi che è ok , ma visto che mi è rimasto ancora qualche grammo di anabolic window pensavo di finirlo in questa settimana (allenamenti 4/week). Pensate sia un problema se tra anabolic w e leukic ci sia uno stacco al max di 2-4 giorni?

e soprattutto l'anabolic posso prenderlo assieme alla crea della ABB nello stesso shake post wo? pensavo di fare 10 g pre wo e 10 g post wo di crea.

- un'ultima domanda, tornando appunto all'argomento di agosto..io non ho attrezzi a casa e quindi mi dedicherò a cardio, addominali con una panca e flessioni varie x spalle, tricipiti, petto e dorso. integro cmq con creatina o stacco x tutto il mese eccetto le pro ed i carbo?
grazie mille

dove ti alleni a sann-a che chiude ad agosto?
basta spostarsi sino a Vado

[CaptainCharisma]

conterraneo?
mi alleno alla herakles al momento, ad agosto farò qualcosa tipo cardio e pesi a corpo libero x n staccare completamente. tu invece vai alla Master?

ps riguardo noz + crea nello stesso shake pre wo non ci son problemi? (a parte magari il gusto orrido che ne verrà fuori?)

[pikasurf]

master alias tana delle tigri ihihihihihih
gusto orrido sicuro...

[CaptainCharisma]

bè già il noz da solo all'arancia rasenta il vomito...meglio masticare motti di gluta.... cmq vedremo...