CREatina la prendo??

[WhiteTyson]

Immaginavo c'è una strana idea tra i neofiti che la creatina faccia diventare grossi..e chredo che sia difficile da far sparire sta credenza!

La creatina, può farti aumentare di peso, nel breve periodo, perchè trattiene l'acqua a livello cellulare, quindi i muscoli si "gonfiano" c'è addirittura chi prende diversi chili nel giro di pochi giorni, ma questo caro Tias non vuol dire "diventare grossi" infatti quando smetti di assumerla, l'acqua se ne va nel giro di pochi giorni e torni come prima.

La creatina invece è utilissima per il processo (citato circa 1.000.000 di volte) che vede la creatina fosfato caricare l'ADP(ADENOSINA DIIFOSFATO) cedendogli il gruppo fosfato e trasformandola in ATP(ADENOSINA TRIFOSFATO),una molecola con elevatissimo contenuto energetico. In Pratica è un ottimo energetico, aiuta a pompare di più in palestra (quindi anche a crescere) e aiuta anche nel recupero post allenamento (anti-catabolica). Però sfatiamo questo mito, prendo la creatina e divento grosso...

praticamente se quando smetti di assumere la crea diventi cm prima ke bisogno c'è di assumerla?meglio le pro...e stop....fidati....queste sn solo fissazioni

Beh se ti sembra poco quello che ti ho detto...puoi anche non provarla.

[yoh]

praticamente se quando smetti di assumere la crea diventi cm prima ke bisogno c'è di assumerla?meglio le pro...e stop....fidati....queste sn solo fissazioni

[skintek]

see, come no...

molti miei amici prendevano solo crea senza mai aver fatto palestra prima tempo 6 mesi si sono gonfiati di brutto e tuttora dopo 4-5 anni sono ancora belli gonfi...............vedi tè............

[grandemino]

molti miei amici prendevano solo crea senza mai aver fatto palestra prima tempo 6 mesi si sono gonfiati di brutto e tuttora dopo 4-5 anni sono ancora belli gonfi...............vedi tè............

e io sono Spiderman

[MOSTMUSCULAR 85]

molti miei amici prendevano solo crea senza mai aver fatto palestra prima tempo 6 mesi si sono gonfiati di brutto e tuttora dopo 4-5 anni sono ancora belli gonfi...............vedi tè............

Invece un mio amico quando faceva i cicli di crea si ingrossava,quando smetteva tempo 7 giorni e tornava cme prima,vedi te.....

[yoh]

molti miei amici prendevano solo crea senza mai aver fatto palestra prima tempo 6 mesi si sono gonfiati di brutto e tuttora dopo 4-5 anni sono ancora belli gonfi...............vedi tè............

Che tristezza

[MOSTMUSCULAR 85]

Ma con gonfi nn intendi grassi vero....no xkè magari nei primi sei mesi hanno messo massa magra ed erano belli grossi,ora hanno messo massa grassa al posto di quella magra e sono ancora belli grossi,ma c'è differenza

Skerzo ovviamente

[yoh]

Cmq l'amico di un mio amico che fa il mod mi ha detto di tornare in topic altrimenti si chiude, ok guys?

[WhiteTyson]

molti miei amici prendevano solo crea senza mai aver fatto palestra prima tempo 6 mesi si sono gonfiati di brutto e tuttora dopo 4-5 anni sono ancora belli gonfi...............vedi tè............

Non è che erano questi i tuoi amici? ...altrimenti il trucco non era la creatina http://www.mrcbr.com/wp-content/uploads/ken.jpg

Cmq l'amico di un mio amico che fa il mod mi ha detto di tornare in topic altrimenti si chiude, ok guys?

sorry! ...

[Grossorulez]

guardati sto video e ridici un pò sorpa

http://www.youtube.com/watch?v=58AsYJONzWU

E sopratutto nn prendere sul serio queste fissazioni di "prodotti miracolosi".