Proteine quando assumerle?

[pistoiese1980]

Quando vanno assuntwe le proteine?
Ho letto diversi topic,e ho visto che c'è gente che assume proteine mattina e dopo work.
Ma è giusto?
Io ad esempio assumo 30 gr ogni mattina con il latte

Poi volevo sapere,dove posso trovare l'Argina?
In farmacia?

[Emi_italy]

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[pistoiese1980]

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Come ho già detto,ho fatto ricerca e letto i vari topic...
Solo che dite tutti in modo diverso,e non con una teoria vera e propria

[Emi_italy]

allora amico avrai anche letto che "dipende dalla dieta" (cit.) ergo scrivere qui la tua dieta e chiedere a seconda dei pasti che fai qual'è il momento migliore

[golden.bough]

Quando vanno assuntwe le proteine?
Ho letto diversi topic,e ho visto che c'è gente che assume proteine mattina e dopo work.
Ma è giusto?
Io ad esempio assumo 30 gr ogni mattina con il latte

Poi volevo sapere,dove posso trovare l'Argina?
In farmacia?

leggi qua x favore:

http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=85076