Allora...sto facendo ricondizionamento da 2 settimane...la prox è la 3.
Ho cominciato subito con le proteine di siero+caseina e con del supradyn.
La prossima comincio a tirare al limite e prendo BCAA prima e dopo allenamento.
Quando comincio con la crea e la glutammina?
Il prossimo mese che faccio preparazione forza o la prox sett?
BYE!!
Ho cominciato subito con le proteine di siero+caseina e con del supradyn.
La prossima comincio a tirare al limite e prendo BCAA prima e dopo allenamento.
Quando comincio con la crea e la glutammina?
Il prossimo mese che faccio preparazione forza o la prox sett?
BYE!!
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