Plasmavol + CUT + CLA

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Raga prima di aprire il post, ho fatto un search ma ho trovato pochissimo, volevo chiedervi dei consigli, sia sulle dosi specialmente del plasmavol, in quanto non l'ho mai usato e per quanto rigurda il CLA i momenti della giornata e le dosi. Per Adesso mi sto regolando come segue:

- Mattina 1 thermo + 2 cps multivitamine + 2 gr Omega 3
- Pranzo 2gr CLA
- Pre work 30 ml Plasmavol + 4 cps BCAA
- Post 4 cps BCAA
- Cena 2 gr CLA
- Pre nanna 3 cps ZMA

consigli e dorrezzioni ben accette GRAZIE

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up

[divemaster]

Up dopo 3 minuti....

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Up dopo 3 minuti....

pizzicato

[CiccioX]

per il plasmavol vanno bene 2 scoop (mi pare circa 40gr) mezzora primawo

[comaer]

ciao a tutti mi sono appena iscritto e vorrei porre una domanda a coloro che hanno provato il plasmavol 1) il sapore e' orrendo confermate ???
2) ho acquistato la confezione suu internet e mi e' sembrato strano che tra il tappo e la boccetta non ci fosse una linguetta di protezione non so simile a quelle che si trovano sul Powerade o sulla creatina liquida della efx mi potete rassicurare???
che non mi stai avvelenando grazie a tutti