Raga prima di aprire il post, ho fatto un search ma ho trovato pochissimo, volevo chiedervi dei consigli, sia sulle dosi specialmente del plasmavol, in quanto non l'ho mai usato e per quanto rigurda il CLA i momenti della giornata e le dosi. Per Adesso mi sto regolando come segue:
- Mattina 1 thermo + 2 cps multivitamine + 2 gr Omega 3
- Pranzo 2gr CLA
- Pre work 30 ml Plasmavol + 4 cps BCAA
- Post 4 cps BCAA
- Cena 2 gr CLA
- Pre nanna 3 cps ZMA
consigli e dorrezzioni ben accette GRAZIE
- Mattina 1 thermo + 2 cps multivitamine + 2 gr Omega 3
- Pranzo 2gr CLA
- Pre work 30 ml Plasmavol + 4 cps BCAA
- Post 4 cps BCAA
- Cena 2 gr CLA
- Pre nanna 3 cps ZMA
consigli e dorrezzioni ben accette GRAZIE
Commenta