guarana+creatina alcalina

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  • andrea3232
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    • May 2008
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    guarana+creatina alcalina

    ciao a tutti.. sto gia integrando con la krea e vorrei aggiungere anche il guarana...che dosi consigliate e come prenderlo rispetto alla krea??
    le mie dosi attuali di creatina sono:
    pre wo 2 caps post wo 2 caps
    altri giorni 1-2 caps..
    come consigliate di integrarlo??
    grazie 1000
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