integratori per recupero da sforzo
Ciao a tutti e complimenti per il forum,
mi presento
scio a livello agonistico da molti anni e come sempre nella stagione estiva inizio la preparazione presciistica per la stagione a venire, gli allenamenti sono molto intensi per 4/5 volte la settimana, si tratta in particolare di allenare forza esplosiva e forza rapida (circuiti, scatti, balzi intercalati a pressa, corsa su sentieri in discesa ecc…) e di conseguenza molto ma molto stancanti, il mio problema è sempre stato il recupero fra una seduta e la successiva, e andando avanti con l’età è sempre peggio,
mi piacerebbe sapere da voi esperti che integratore/i utilizzare per far fronte a questo problema,
grazie
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scio a livello agonistico da molti anni e come sempre nella stagione estiva inizio la preparazione presciistica per la stagione a venire, gli allenamenti sono molto intensi per 4/5 volte la settimana, si tratta in particolare di allenare forza esplosiva e forza rapida (circuiti, scatti, balzi intercalati a pressa, corsa su sentieri in discesa ecc…) e di conseguenza molto ma molto stancanti, il mio problema è sempre stato il recupero fra una seduta e la successiva, e andando avanti con l’età è sempre peggio,
mi piacerebbe sapere da voi esperti che integratore/i utilizzare per far fronte a questo problema,grazie
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