Proteine insieme ad BCAA

[Dankus]

Ho avuto di recente una discussione con un dottore che diceva che non ha senso prendere BCAA e proteine allo stesso tempo!Voi che ne pensate?
Io ho sempre usato sia BCCA, proteine e creatina contemporaneamente (naturalmente con i relativi tempi di scarico) con ottimi risultati!
A voi i consigli......

[swanz]

Re: Proteine insieme ad BCAA

Dipende dale prote, magari hanno già dentro grossi quantitatii di BCAA.
Eppoi sappi che se ci sono aminoacidi essenziali in carenza, essi fungono da agente limitante.
Perciò anche se assumi 10 gr. di Leucina e compagnia bella, ma hai solo 1 gr. di Fenilalanina (per esempio), usi solo una parte degli aminoacidi "che sono in abbondanza" per la sintesi proteica.
Il resto viene usato a scopo energetico e altro.

[Dankus]

Swanz, le pro che prendo sono le Whey Protein della Genesis!
Secondo me, una parallela integrazione di BCAA serve...!
Tu che ne dici?

[MISTER X]

per me servono tutti e due eccome.

[JOBLACK]

Re: Proteine insieme ad BCAA

Originally posted by Dankus
Ho avuto di recente una discussione con un dottore che diceva che non ha senso prendere BCAA e proteine allo stesso tempo!Voi che ne pensate?
Io ho sempre usato sia BCCA, proteine e creatina contemporaneamente (naturalmente con i relativi tempi di scarico) con ottimi risultati!
A voi i consigli......

Ma intendi presi nello stesso preciso momento oppure presi insieme in un ciclo di integrazione?

[Gawain]

Controlla il profilo aminoacidico

[wolverine]

secondo me le pro con i bcaa ha un senso ma invece con gli aminoacidi normali non avrebbe senso

[Dankus]

Intendevo presi insieme in uno stesso ciclo integrativo! Cmq anche secondo me i BCAA con le Pro ci stanno benissimo, anche perchè gli ho sempre presi e ho sempre visto i vantaggi!
GRAZIE A TUTTI!!!!!!!!!!!!

[JOBLACK]

Originally posted by Dankus
Cmq anche secondo me i BCAA con le Pro ci stanno benissimo,

[swanz]

Originally posted by Dankus
Intendevo presi insieme in uno stesso ciclo integrativo! Cmq anche secondo me i BCAA con le Pro ci stanno benissimo, anche perchè gli ho sempre presi e ho sempre visto i vantaggi!
GRAZIE A TUTTI!!!!!!!!!!!!

Li ho sempre presi anche io e mi sono trovato bene.
Sicuramente le Whey hanno una quantità BCAA maggiori rispetto ad altri tipi di proteine (inoltre quelle della Genesis sono sia ulltrafiltrate che a scmbio ionico).
Cmq prendili pure.
Per quello che ho detto sugli aminoacidi "limitanti" ci sto studiando sopra.